Психотерапевт Крашкина: уровень счастья снижается после 30 лет

Причины неудивительны для взрослого человека — например, проблемы со здоровьем или деньгами. И, кстати, именно после 30 многие сталкиваются с кризисом среднего возраста и переосмыслением жизненных целей. Как оставаться счастливым даже в этих условиях — узнаете ниже. От чего зависит счастье Уровень счастья может меняться в зависимости от жизненного этапа и обстоятельств, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина. Причины, по которым после 30 лет он стремится вниз: физиологические: изменения в гормональном фоне, метаболизме и общем состоянии здоровья могут отразиться на самочувствии и настроении; социальные: после 30 начинают давить карьерные и семейные обязательства, могут появиться финансовые трудности и прочие жизненные трудности. Но также имеют значение индивидуальные особенности и способности адаптироваться к стрессам. «Поэтому важно развивать эмоциональную устойчивость и находить способы для поддержания внутреннего равновесия», — сказала специалист. Как поддержать уровень счастья *Сохранять уровень счастья помогают: * здоровый образ жизни; регулярная физическая активность; эмоциональная поддержка со стороны близких. Исследование учёных о счастье Специалисты Гарвардского университет 85 лет следили за жизнью 268 выпускников. У них узнавали о физическом и психическом здоровье, карьере и семье. В результате получилось две группы людей — счастливые и наоборот. Дальше учёные определили, что объединяло всех попавших...

21.03.2025

Рубрика: «Промышленность и Производство» Поделиться:

Психотерапевт Крашкина: увлечение фото в отпуске может испортить отдых Соблазн привезти из отпуска как можно больше красивых снимков для соцсетей может обернуться стрессом вместо отдыха. Когда цель — не восстановиться, а ...

Уровень интеллекта современного человека снижается Современные исследования свидетельствуют о снижении когнитивных способностей у людей всех возрастов. Наблюдается тенденция к ухудшению концентрации в ...

Уровень свободы в Интернете в мире снижается 15-й год подряд Организация Freedom House* опубликовала отчет «Свобода в сети» за 2025 год, в котором отмечено очередное ежегодное глобальное снижение уровня свободы ...

На Ставрополье снижается уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ на Ставрополье идёт на спад. За минувшую неделю с жалобами на простуду к врачам обратились на 11, 5% меньше чел ...

Уровень глобальной переработки отходов снижается восьмой год подряд Согласно новому отчету, мировые показатели переработки отходов продолжают снижаться, не успевая за экономикой, ориентированной на бесконечный рост и ...

Широков о назвавшем РПЛ говном Кокорине: Саша правильно считает, он умный парень. Уровень снижается давно. Лучшие времена были, когда я играл в Зенит Широков о назвавшем РПЛ «говном» Кокорине: «Саша правильно считает, он умный парень. Уровень снижается давно. Лучшие времена были, когда я играл в «Зените» В январе нападающий кипрского «Ариса»в подкасте Федора Смолова заявил: «Чемпионат, когда мы с Мамаевым вышли из тюрьмы в 2019-м, уже был говном, чест ...

Психотерапевт: не смотрите плохие новости ни до обеда, ни после, иначе вот что произойдет с вашим телом Сильный стресс от неприятных мировых потрясений заставляет ваше тело напрягаться так, будто ваша жизнь находится под угрозой здесь и сейчас, пишет "Д ...

EUR/USD снижается после того, как Палата представителей США приняла план налоговых льгот Трампа EUR/USD возвращается ниже 1,0500 в среду, так как доллар США укрепляется на фоне сильного восстановления доходности облигаций США. Контролируемая рес ...