Доказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорам

Доказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорам

Есть мнение, что большое количество яиц может вызвать запор. Но подтверждается ли это научно? Некоторые исследования связывают употребление яиц с запорами. Но есть нюансы. Так, исследование 2002 года с участием 1699 жителей Японии старше 40 лет, показало следующее. Японки, которые ели яйца не реже пяти раз в неделю, реже страдали запорами. Но на частоту запоров у мужчин употребление яиц никак не влияло. В более позднем исследовании приняли участие 3770 студенток японского университета. Они заполнили анкету о том, что ели за последний месяц. С большим количество запоров была связана западная диета с высоким содержанием яиц и обработанного мяса по сравнению с традиционной японской диетой (в которой много риса. мало хлеба и кондитерских изделий). Другое исследование рассматривало питание взрослых среднего возраста в Южном Китае. Они в качестве части западной диеты употребляли куриные или утиные яйца. Выяснилось, что по сравнению с традиционной южнокитайской диетой (которая включает много фруктов, овощей, очищенных зёрен, креветок, рыбы, маринованных овощей) их диета была связана с более высоким риском возникновения запоров. Но важно понимать, что подобные исследования основываются по большей части на воспоминаниях участников о том, что они ели. К тому же люди не всегда правдиво заполняют анкеты. Исследования также де...
22.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Доказано: употребление алкоголя приводит к раннему старению мозгаДоказано: употребление алкоголя приводит к раннему старению мозга Новое инновационное исследование продемонстрировало: выпивка приводит к более раннему старению мозга и к нарушению гибкости в поведении. Всё это обна ...

Доказано: низкоуглеводная диета приводит к ракуДоказано: низкоуглеводная диета приводит к раку В рамках недавней научной работы эксперты сравнивали влияние трёх диет (обычной, низкоуглеводной или западной с высоким содержанием жиров и сахара) в ...

Доказано: употребление сладких напитков повышает вероятность развития рака полости ртаДоказано: употребление сладких напитков повышает вероятность развития рака полости рта Если вы любите газировку, чай, сок, то в них часто есть добавленный сахар. Новое исследование также показало, что между употреблением подслащённых са ...

Рак печени и не только: к каким видам онкологии приводит употребление алкоголяРак печени и не только: к каким видам онкологии приводит употребление алкоголя Тот факт, что алкоголь повышает риск возникновения рака, обсуждается редко. И это несмотря на многолетние исследования на эту тему. Согласно недавнем ...

Похудение и не только: к чему приведёт употребление меньшего количества ультраобработанных продуктовПохудение и не только: к чему приведёт употребление меньшего количества ультраобработанных продуктов Учёные выяснили, что происходит с организмом, когда вы исключаете из рациона ультраобработанную пищу. У участников нового исследования в целом улучши ...

Стоит ожидать быстрого упадка сил: к этому приводит употребление сладостей на завтракСтоит ожидать быстрого упадка сил: к этому приводит употребление сладостей на завтрак Доктор Мануэль Висо перечислил самые вредные для здоровья завтраки, которые пользуются популярностью по всему миру, пишет El Economista. ...

Мэджик Джонсон о причинах большого количества травм: Они недостаточно много тренируютсяМэджик Джонсон о причинах большого количества травм: «Они недостаточно много тренируются» «Они недостаточно много тренируются. Вот почему я говорю, что есть две вещи, которые вредят лиге и игрокам, и они даже не знают об этом. Во-первых, о ...

Повреждение печени и другие серьёзные побочные эффекты слишком большого количества корицыПовреждение печени и другие серьёзные побочные эффекты слишком большого количества корицы Чрезмерное употребление корицы может вызвать неприятные побочные эффекты. Среди них проблемы с желудком, повреждение печени и не только. Повреждение ...