Россия оказалась в списке стран, где люди спят меньше, чем нужно

Россия оказалась в списке стран, где люди спят меньше, чем нужно

яндекс Согласно последним данным, наша страна занимает 28-е место в рейтинге, а средняя продолжительность сна россиян едва дотягивает до семи часов. Это ниже рекомендуемой нормы, которая составляет от 7 до 9 часов. Задумывались ли вы, как часто вы сами жертвуете сном ради работы или других дел? Оказывается, вы не одиноки: каждый второй работающий россиянин признаётся, что регулярно недосыпает. Для сравнения: в Новой Зеландии люди спят в среднем семь с половиной часов, а жители Финляндии, Нидерландов и Великобритании — около 460 минут. Но настоящими «чемпионами» по недосыпу стали японцы, которые спят меньше шести часов — всего 5,9 часа. Возможно, это связано с их культурой трудоголизма, но стоит ли игра свеч, когда на кону здоровье? Впереди выходные, и это отличный шанс наверстать упущенное. Почему бы не позволить себе лишний час сна или даже два? Ведь качественный отдых — это не просто приятно, но и необходимо для того, чтобы оставаться бодрым и продуктивным. Так что, куряне, спите спокойно и набирайтесь сил! Ведь, как говорится, утро вечера мудренее, сообщает «ГТРК Курск». Сообщение Россия оказалась в списке стран, где люди спят меньше, чем нужно появились сначала на Курск - региональный сайт Курской области....
23.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Коллапс в аэропортах России: люди спят на полу и ставят палатки в ожидании рейсов  видеоКоллапс в аэропортах России: люди спят на полу и ставят палатки в ожидании рейсов — видео Из-за закрытия столичных аэропортов пострадали и представители шоу-бизнеса. Басков провел в самолете более 6 часов, а Бородина не знает, как вернутьс ...

Ревнивые люди мало спят Учёные выявили взаимосвязь между ревностью и уверенностью в отношенияхРевнивые люди мало спят? Учёные выявили взаимосвязь между ревностью и уверенностью в отношениях В ходе эксперимента ученые проанализировали поведение группы добровольцев и пришли к выводу, что недостаток сна может способствовать повышению чувств ...

Пора перестать винить свой телефон: как на самом деле спят современные люди  учёные сделали шокирующее открытиеПора перестать винить свой телефон: как на самом деле спят современные люди — учёные сделали шокирующее открытие Современные исследования показывают, что продолжительность сна в индустриальных обществах выше, чем у представителей небольших неиндустриальных сообщ ...

Москва оказалась в списке городов с подешевевшей арендой малогабаритокМосква оказалась в списке городов с подешевевшей арендой малогабариток Аналитики федерального портала "Мир квартир" отметили, что в среднем по РФ стоимость аренды маленьких квартир за полгода почти не изменилась ...

Удмуртия оказалась в списке регионов-аутсайдеров по нехватке учителейУдмуртия оказалась в списке регионов-аутсайдеров по нехватке учителей Ижевск. Удмуртия. Нехватка педагогов наблюдается в Удмуртии. Об этом сообщает «РЕН ТВ». Помимо Удмуртии, в рейтинге по нехватке учителей ...

Названо место России в списке самых ненавидимых странНазвано место России в списке самых ненавидимых стран Российская Федерация заняла третью строчку в антирейтинге самых ненавидимых стран в мире. При этом сильнее всего в мире не любят Китай и Соединённые ...

Трамп ввел пошлины от 10 до 50% на все импортные товары для 185 стран: в этом списке нет России и БелоруссииТрамп ввел пошлины от 10 до 50% на все импортные товары для 185 стран: в этом списке нет России и Белоруссии Президент США Дональд Трамп подписал указ о введении пошлин. Минимальный базовый таможенный тариф составляет 10% и вводится уже с 5 апреля. «Зеркальн ...

Жирков о списке книг для футболистов: Не думаю, что это перспективная история. Даже я меньше читал, когда играл. Как заставитьЖирков о списке книг для футболистов: «Не думаю, что это перспективная история. Даже я меньше читал, когда играл. Как заставить?» Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев рассказал о планах по разработке списка книг для молодых игроков. «Не думаю, что список книг – перспективная ...