Сжигатели жира и другие добавки, на которые вы просто потратите деньги впустую

Сжигатели жира и другие добавки, на которые вы просто потратите деньги впустую

Никакая пищевая добавка не сможет вам заменить здоровое питание. Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, CSSD, ACSM-CPT — спортивный диетолог и персональный тренер в Diet Diva, рассказала, от чего лучше держаться подальше. Сжигатели жира. Устойчивая потеря веса/жира достигается при помощи диеты или упражнений, а не таблеток. Preworkout. Это предтренировочный комплекс для увеличения мышечной массы. Он может сделать вас нервным, повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. В целом он также может быть опасным для организма. Детокс-добавки. Для детоксикации организму не нужны добавки. Коллагеновые добавки. Во время пищеварения коллаген расщепляется. Поэтому нет гарантий, что приём этих добавок улучшит состояние кожи, волос или суставов. Аминокислоты с разветвлённой цепью, или BCAA. Они не нужны, если вы получаете достаточно белка из цельных продуктов или высококачественной белковой добавки. Усилители тестостерона. В большинстве таких безрецептурных усилителей содержатся растительные ингредиенты с небольшими доказательствами эффективности. При низком уровне тестостерона лучше всего попробовать медикаментозное лечение. Витамин С от простуды. Он нужен для здоровья, однако приём больших доз не защитит от простуды либо не сократит её продолжительность у большинства. Чтобы получить витамин С, ешьте достаточно овощей и&nb...
31.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Куркума и другие популярные добавки, которые приводят к повреждению печениКуркума и другие популярные добавки, которые приводят к повреждению печени Некоторые пищевые добавки могут быть токсичны для печени. Вот чего лучше избегать. Куркума. Эта добавка часто используется для лечения артрита, болез ...

Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщинеФолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиев ...

Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животеЯйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе Здоровая диета — один из важнейших факторов, которые влияют на жир на животе. Особенно это касается рациона, содержащего много белка. Яйца. В каждом ...

Красный дрожжевой рис и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при артритеКрасный дрожжевой рис и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при артрите Артрит — это воспалительное заболевание, которое вызывает отёк и болезненность суставов. Столкнуться с ним можно в любом возрасте. При этом эксперты ...

Опасные Е-добавки, которые кладут в нашу еду: список самых вредных веществОпасные Е-добавки, которые кладут в нашу еду: список самых вредных веществ Почти каждый третий продукт в супермаркете содержит хотя бы одну добавку, запрещённую в других странах, в запрещены они не зря. Мы привыкли пугаться ...

Сколько заработал Тим Кук и другие боссы Apple Считаем чужие деньгиСколько заработал Тим Кук и другие боссы Apple? Считаем чужие деньги Наверняка каждому фанату Apple и не только интересно, сколько зарабатывают директор и топ-менеджеры одной из самых дорогих компаний в мире. Портал 9t ...

Жительница Тверской области хотела заработать на бирже, но отдала деньги мошенникам просто такЖительница Тверской области хотела заработать на бирже, но отдала деньги мошенникам просто так По её словам, неизвестный позвонил ей и, представившись финансовым специалистом, предложил заработать на бирже. Мошенник убедил женщину перевести сво ...

Одеться дорого  это просто: 5 советов стилиста, которые работаютОдеться дорого – это просто: 5 советов стилиста, которые работают Узнайте, как создать "дорогой" образ без больших затрат. 7 секретов элегантного стиля, капсульный гардероб, правильный выбор вещей и уход за ними. ...