Снижение уровня сахара в крови и не только: как чай с корицей улучшит ваше самочувствие

Снижение уровня сахара в крови и не только: как чай с корицей улучшит ваше самочувствие

На протяжении столетий чай с корицей применяли в традиционной медицине как средство от различных болезней. Всё потому, что в корице содержатся определённые антиоксидантные и противовоспалительные вещества. Вот чем полезен для здоровья чай с корицей. Снижает уровень сахара в крови. Особенно полезно это для людей с диабетом и преддиабетом. Одно исследование показало, что люди, которые потребляли от 3 до 6 г (1−2 чайные ложки) корицы ежедневно в течение 40 дней, уровень сахара в крови значительно снизился. В рамках другой работы участники пили сразу после приёма пищи чай с корицей. В итоге у них сильно снизился уровень глюкозы в крови по сравнению с контрольной группой. Уменьшает менструальные боли. Употребление чая с корицей значительно уменьшило интенсивность боли во время месячных у 27 девочек-подростков в ходе одного исследования. Уменьшает менструальные кровотечения. Одно исследование показало, что у тех, кто принимал 420 мг (менее чайной ложки) капсул корицы три раза в день, значительно сократился объём менструальных кровотечений по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Снижает уровень холестерина в крови. Было обнаружено в рамках одной научной работы, что корица снижает уровень триглицеридов и общего холестерина (комбинация ЛПВП и ЛПНП). Уменьшает рвоту и тошноту. Одно исследование с уч...
01.04.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Имбирь назвали лучшей специей для снижения уровня сахара в кровиИмбирь назвали лучшей специей для снижения уровня сахара в крови Специи обладают разными преимуществами для здоровья. В том числе и имбирь. В имбире содержатся полифенолы. Они борются с воспалением, что может помоч ...

Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствиеРаскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие Узнайте, почему растворимый кофе так популярен в России, как его производят и как правильно выбрать качественный продукт. Советы экспертов и проверка ...

Баня любит правильные решения, а тело  заботу: как выбрать веник, который улучшит самочувствие и настроениеБаня любит правильные решения, а тело — заботу: как выбрать веник, который улучшит самочувствие и настроение В русской бане принято пользоваться вениками — но выбрать подходящий из всего многообразия по неопытности бывает нелегко. ...

Коктейль из сахара и бактерий: как газировка подрывает ваше здоровьеКоктейль из сахара и бактерий: как газировка подрывает ваше здоровье Популярность газированных напитков снижается, так как множество исследований указывают на их негативное влияние на здоровье (риск ожирения, диабета 2 ...

Несколько дней на фастфуде: как изменится уровень сахара и инсулина в кровиНесколько дней на фастфуде: как изменится уровень сахара и инсулина в крови Пятидневное потребление высококалорийной и сладкой пищи способно изменить активность мозга, даже если веса не прибавляется. Исследование, проведенное ...

Стоматолог Хохлов: ожирение портит зубы из-за холестерина и сахара в кровиСтоматолог Хохлов: ожирение портит зубы из-за холестерина и сахара в крови Принято считать, что лишний вес негативно влияет на сердце, желудочно-кишечный тракт, суставы и много что ещё. Однако мало кто задумывался о том, что ...

Бананы нужно употреблять вечером, чтобы не допустить скачков сахара в кровиБананы нужно употреблять вечером, чтобы не допустить скачков сахара в крови Врачи объяснили, почему бананы лучше всего употреблять в вечернее время, чтобы получить максимальную пользу. Фрукт богат витаминами, минералами, клет ...

Эксперт: сладкое нельзя есть на ночь из-за риска скачков сахара в кровиЭксперт: сладкое нельзя есть на ночь из-за риска скачков сахара в крови Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина предупредила, что употребление сла ...