Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий, но самый полезный

Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий, но самый полезный

Да, цикорий не даст вам того бодрящего пинка, как чашка эспрессо, но он играет по другим правилам. Это не напиток-ускоритель, а скорее — мягкий помощник организму. Главное — выбрать правильный. В магазинах цикорий бывает трёх видов: молотый, растворимый и жидкий. Самый полезный из них — жидкий. Почему? Всё просто: его не обжаривают. А значит, полезные вещества в нём остаются живыми, а не выжженными до угля. Вкус у такого напитка мягкий, землистый, с лёгкой горчинкой — не для всех, но точно на любителя пользы. Проблема в другом: найти жидкий цикорий непросто. Он — как редкий гость на полке, да и по цене кусается. Поэтому многие выбирают более доступные варианты — растворимый или молотый. Здесь важно помнить одно правило: чем меньше термической обработки, тем больше пользы. Но не спешите списывать другие формы в утиль. Если цикорий качественный — он хорош в любом виде. Главное, без ароматизаторов, красителей и прочих «улучшителей». Натуральный состав — вот то, что должно быть на этикетке. Почему стоит дать цикорию шанс? Мало калорий. В чистом виде — около 20 ккал на чашку. Можно спокойно пить даже на диете. Утоляет голод. Белки, жиры и углеводы в составе работают как мини-перекус — ощущение сытости обеспечено. Инулин внутри. Это природный пребиотик: помогает кишечнику, налаживает пищеварение и поддерживает микрофлору. Держит сахар под контролем. Особенно важно, если следите за уровнем глюкозы. Витамины группы B и E. Полезны для нервной системы, к...
11.05.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Этот овощ не так популярен, но он самый полезный в миреЭтот овощ не так популярен, но он самый полезный в мире Специалисты раскрыли, какой овощ незаменим для организма и обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, заботящегося о своём здоровье ...

Полезный чай вдвое целебнее цикория: ускоряет метаболизм и снижает стрессПолезный чай вдвое целебнее цикория: ускоряет метаболизм и снижает стресс Полезный чай вдвое целебнее цикория: ускоряет метаболизм и снижает стрессУлун, уникальный чай с множеством полезных свойств Улун, или драконий чай – ...

Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердцаКардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурад ...

Самый полезный чай для сердца  матча: он снижает уровень холестеринаСамый полезный чай для сердца – матча: он снижает уровень холестерина Доктор Галина Емельянова, ссылаясь на исследование американских ученых, рассказала о пользе употребления чая для защиты от сердечно-сосудистых заболе ...

Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлебаНе черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба В мире, где здоровое питание становится все более важным, выбор правильного хлеба мо ...

Какой орех самый полезный Ученые назвали лидераКакой орех самый полезный? Ученые назвали лидера яндекс Орехи — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь полезных веществ. Но знаете ли вы, какой орех считается самым полезным? Ученые утве ...

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталостиДиетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовид ...

Чернослив, курага, изюм: какой сухофрукт самый полезныйЧернослив, курага, изюм: какой сухофрукт самый полезный Сухофрукты — здоровая альтернатива сладостям и перекусам. Среди них особенно выделяются чернослив, курага и изюм. Но какой из этих продуктов на ...