Мясо — не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массы

Мясо — не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массы

Исследователи сосредоточились на трех ключевых вопросах: влияет ли тип белка на увеличение массы мышц, важно ли равномерное распределение потребления белка в течение дня и играет ли роль умеренное, но достаточное количество белка в рационе. Исследование установило, что на все три вопроса ответ отрицательный....
25.05.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Прорыв или кризис: что действительно влияет на рост мировой экономикиПрорыв или кризис: что действительно влияет на рост мировой экономики За последние годы глобальная экономика пережила немало потрясений — от геополитической нестабильности до технологических сдвигов. В условиях краткоср ...

Учёные выяснили, влияет ли менструация на когнитивные способности женщинУчёные выяснили, влияет ли менструация на когнитивные способности женщин Миф о том, что во время менструации женщины хуже соображают, прочно укоренился в умах многих. И это несмотря на то, что учёные уже говорили, что это ...

Ученые выяснили, насколько сильно алкоголь влияет на когнитивные функцииУченые выяснили, насколько сильно алкоголь влияет на когнитивные функции Новейшие исследования, проведенные на крысах в Университете Джонса Хопкинса, продемонстрировали, насколько существенно алкоголь может ухудшить когнит ...

Полностью вы не восстановитесь: учёные выяснили, как рождение ребёнка влияет на здоровьеПолностью вы не восстановитесь: учёные выяснили, как рождение ребёнка влияет на здоровье Оказывается, после родов организму женщины требуется больше года, чтобы восстановиться. Это гораздо больше, чем трёхмесячный «четвёртый триместр». В ...

Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее геновУчёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее генов Наследственность — далеко не всё. Она играет ключевую роль в развитии лишь некоторых болезней. ...

И завтрак, и ужин: овсянка с протеином способствует росту мышечной массыИ завтрак, и ужин: овсянка с протеином способствует росту мышечной массы Врач Лаис Мурта проинформировала, как правильно приготовить протеиновую овсянку для похудения и набора мышечной массы. ...

Тайна массы раскрыта: учёные объяснили, откуда берётся 98% массы во Вселенной. И это не бозон ХиггсаТайна массы раскрыта: учёные объяснили, откуда берётся 98% массы во Вселенной. И это не бозон Хиггса Учёные представили наиболее детальный анализ механизмов, посредством которых протоны и нейтроны приобретают свою массу. Результаты работы решают мног ...

Долголетие: что действительно влияет на продолжительность жизниДолголетие: что действительно влияет на продолжительность жизни Каждый из нас задумывался, почему одни люди спокойно переходят столетний рубеж, а другие уходят гораздо раньше. Наука отвечает: дело не только в удач ...