Лайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть

Лайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть

Ученые объяснили с точки зрения науки, почему высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть, сообщает "Царьград" со ссылкой на Journal of Physiological Anthropology. В ходе исследований специалисты выяснили: чтобы скорее уснуть, нужно дать телу немного охладиться. Это поспособствует выработке мелатонина, "гормона сна". Из-за особого строения сосудов стопы быстро отдают тепло, а воздействие прохладного воздуха на стопу ускоряет и охлаждение тела. Это облегчает процесс засыпания. Ранее специалисты раскрыли секреты стройной фигуры без диет....
18.06.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Снова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секундСнова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секунд Эксперт по сну Дэвид Лонгакр перечислил три простых метода, помогающих уснуть за 5 минут. Бессонница и частые ночные пробуждения - распространенные п ...

Как сэкономить до 60% на летнем отдыхе Вам поможет этот лайфхакКак сэкономить до 60% на летнем отдыхе? Вам поможет этот лайфхак Летние туры нынче стали очень дорогими, однако есть выход! Как сэкономить до 60 процентов на путёвках с июня по августа, расскажем ниже. Кандидат эко ...

Открытие ученых поможет реально лечить выпадение волос и облысениеОткрытие ученых поможет реально лечить выпадение волос и облысение Стремление вернуть утраченные волосы преследует человечество веками. Древние египтяне втирали в кожу головы смесь из собачьих лап, фиников и ослиных ...

Потерю слуха можно лечить  в этом поможет новое открытие ученыхПотерю слуха можно лечить — в этом поможет новое открытие ученых Новое открытие ученых, возможно, поможет разработать способы лечения потери слуха В настоящее время потерю слуха в большинстве случаев вернуть невозм ...

Лайфхак от опытного эксперта для вашей рассады: как обычная ложка поможет улучшить прорастание семян томатов, всего за три простых шагаЛайфхак от опытного эксперта для вашей рассады: как обычная ложка поможет улучшить прорастание семян томатов, всего за три простых шага youtube Хотите, чтобы семена томатов прорастали быстрее, а всходы были крепкими и здоровыми? Обратите внимание на простой, но эффективный лайфхак от ...

Программа ученых Пермского Политеха поможет предприятиям создать эффективную систему мотивации персоналаПрограмма ученых Пермского Политеха поможет предприятиям создать эффективную систему мотивации персонала Энергоемкость производства — один из ключевых показателей эффективности работы промышленных предприятий. Чем... ...

Обновленный интерфейс Яндекс Лавки поможет быстрее находить нужные товарыОбновленный интерфейс «Яндекс Лавки» поможет быстрее находить нужные товары «Яндекс Лавка» обновила мобильное приложение: впервые на главной странице основным сценарием стала рекомендательная... ...

Искусственный интеллект поможет людям быстрее восстанавливаться после болезней и травмИскусственный интеллект поможет людям быстрее восстанавливаться после болезней и травм Сбер представил свои разработки в области искусственного интеллекта (AI) в медицине на I Национальном научно-практическом форуме, посвящённом медицин ...