Не получается уснуть после пробуждения посреди ночи: лучше заняться чем-то спокойным Доктор Роман Бузунов рассказал россиянам, что делать, если не получается уснуть, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Только в малых дозах: валериана помогает уснуть и снять нервное напряжение Американский врач Радж Дасгупта проинформировал, как правильно принимать валериану без вреда для здоровья, пишет издание «Газета.ру» со ссылкой на He ...
Лайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть Ученые объяснили с точки зрения науки, почему высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть, сообщает "Царьград" со ссылкой на Journal of Physi ...
За час до сна и сразу после пробуждения не стоит использовать смартфон В исследовании, проведенном Университетом Короля Сауда, изучалось влияние использования смартфонов на качество сна. Привычка листать ленту перед сном ...
Левандовски: «Было трудно уснуть после матча с «Атлетико» Нападающий «Барселоны» Роберт Левандовски рассказал, как чувствовал себя после матча с мадридским «Атлетико» (4:2)Читать даль ...
Лучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...
5 слов сделают ваш день продуктивным: произносить нужно после пробуждения Эти пять слов с утра сделают ваш день более продуктивным. Суперметодом поделился психолог Говард Смит. Он посоветовал применить "Правило действий 5-4 ...
Сон будет крепче, если утром после пробуждения открыть шторы Доктор Рассел Фостер рассказал о важности циркадных часов для качественного ночного отдыха, пишет Sunday Telegraph. Одна простая привычка может улучш ...
