“Да, но…”: действительно ли ИИ-терапевты улучшают психическое здоровье

Сегодня инструменты для поддержания ментального здоровья на основе искусственного интеллекта становятся всё более популярными и убедительными. Но насколько они на самом деле эффективны, как работают и каких компромиссов требуют? Headspace и Calm - самые известные на сегодня приложения для медитации и осознанности. Они предлагают управляемые медитации, сказки на ночь и успокаивающие звуковые ландшафты. Ещё дальше пошли Talkspace и BetterHelp, в которых есть услуги сертифицированных терапевтов в чате, видео или голосовом режиме. Приложения Happify и Moodfit помогают улучшить настроение и избавиться от негативного мышления через игровые упражнения. Где-то посередине находятся также чат-бот-терапевты. Они применяют ИИ для имитации реальных терапевтических бесед. Например, это Wysa и Woebot. Некоторые пользователи обращались к ChatGPT за консультациями по вопросам психического здоровья. Однако результаты этого оказались неоднозначными. К примеру, известен случай, когда в Бельгии мужчина через несколько месяцев общения с чат-ботом совершил самоубийство. Существуют также научные подтверждения того, что чат-бот может помочь вам перенастроить свои мысли. Учёные обнаружили, что цифровые формы разговорной терапии способны уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Особенно в лёгких и умеренных случаях. Также Woebot опубликовал рецензируемое исследование, которое демонстрирует уменьшение проявления депрессии у молодых людей всего за две недели общения в чате. Всё больше опросов пользователе...

14.07.2025

Рубрика: «Наука и Техника» Поделиться:

Спортивные игры с дополненной и виртуальной реальностью улучшают психическое здоровье и социальные связи Давно известно, что физические виды спорта помогают бороться с тревогой и улучшают психическое здоровье. Но могут ли спортивные игры с дополненной и ...

Отключение мобильного интернета улучшило психическое здоровье и благополучие Ноа Кастело (Noah Castelo) из Университета Альберты с коллегами из Канады и США провел рандомизированное контролируемое исследование и пришел к вывод ...

В Росреестре заявили, что не уполномочены проверять психическое здоровье совершающих сделку Госрегистратор подчеркнул, что не присутствует ни при заключении договора купли-продажи, ни при его подаче на регистрацию. ...

Психиатр Воробьёв: сезонная аллергия существенно влияет на психическое здоровье Сезонная аллергия существенно влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье, предупредил в беседе с RT Руслан Воробьёв, психотерапевт, ...

Терапевт Леонтьева: сахарный диабет способен ухудшить психическое здоровье По словам специалиста, многие диабетики сталкиваются с депрессией или тревожными расстройствами. При этом, по информации Всемирной организации здраво ...

Психическое здоровье россиян ухудшается: проблемы со сном, тревога, страх, стресс Доктор Рашид Хамидуллин перечислил ментальные проблемы, с которыми столкнулись россияне в феврале, пишет «Газета.ру». Многих беспокоят депрессивные и ...

Сокращение использования социальных сетей хотя бы на неделю может улучшить психическое здоровье В новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network Open, 295 участников сообщили о многообещающих улучшениях в области психического здоровья ...

Хватит горсти: льняные, тыквенные и кунжутные семечки улучшают здоровье сосудов В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе семечек для здоровья. Телеведущая Елена Малышева отметила, что этот продукт способен про ...