Медики сообщили брянцам, сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья

Медики сообщили брянцам, сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья

В разгар сезона черешни Минздрав России напомнил жителям Брянской области, что даже любимая ягода может навредить, если не знать меры. Как рассказала руководитель лаборатории пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич, лучше есть черешню в течение дня — во время перекусов и в периоды физической активности. На ночь сладкую ягоду лучше не оставлять. Несмотря на небольшие размеры, черешня довольно калорийный продукт: в килограмме содержится около 500 ккал, а в одной чашке может содержаться до 15 граммов углеводов. В то же время, при умеренном потреблении черешня полезна, так как она помогает регулировать липидный обмен, поддерживает микробиом и даже может замедлять старение. Главное − умеренность....
14.07.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

С особой осторожностью: сколько икры можно есть без вреда для здоровья«С особой осторожностью»: сколько икры можно есть без вреда для здоровья Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о рисках, связанных с употреблением красной икры. Несмотря на высокую пищевую ценность продукта, содержа ...

Без вреда для здоровья можно съедать 30 грамм орехов ежедневноБез вреда для здоровья можно съедать 30 грамм орехов ежедневно Доктор Наталия Тананакина рассказала, сколько орехов в день можно съедать без вреда для здоровья, пишет издание «Pravda.ru». ...

Терапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за разТерапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за раз В преддверии новогодних праздников все мы закупаемся большим количеством мандаринов. Однако многие забывают, что не стоит злоупотреблять этим фруктом ...

Брянцам сообщили, сколько должна стоить настоящая Докторская колбасаБрянцам сообщили, сколько должна стоить настоящая «Докторская» колбаса Брянцам сообщили, сколько должна стоить настоящая «Докторская» колбаса, которую изготавливают по ГОСТу. Сейчас «Докторскую» могут продавать и по 300 ...

Врач рассказала, сколько блинов можно съесть детям на МасленицуВрач рассказала, сколько блинов можно съесть детям на Масленицу Врач рекомендует позаботиться о пользе угощения и избегать слишком жирной или сладкой начинки. ...

Брянцам сообщили, кому можно передать телефон без штрафаБрянцам сообщили, кому можно передать телефон без штрафа Правительство России составило перечень лиц и органов, которым можно передать телефон без штрафа. В постановлении говорится, что россияне смогут без ...

Как поститься без вреда для здоровья: советы эндокринолога омичамКак поститься без вреда для здоровья: советы эндокринолога омичам Специалист советует людям с проблемами здоровья проконсультироваться с врачом перед началом поста. ...

Красноярцам рассказали, как правильно копать картошку без вреда для здоровьяКрасноярцам рассказали, как правильно копать картошку без вреда для здоровья Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю дали рекомендации по сбору картофеля с минимальным риском для здоровья. ...