5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь

5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь

Доктор Елена Царева перечислила россиянам «золотые правила» хорошего сна, которые помогут избавиться от недосыпа, пишет «Вечерняя Москва»....

20.07.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десертыГастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десерты Здоровье желудка и кишечника зависит не только от того, что мы едим, но и от образа жизни. Переедание на ночь, десерты после основных блюд, холодная ...

5 причин синяков под глазами: стресс, усталость, недосып, нехватка витаминов А, С и К5 причин синяков под глазами: стресс, усталость, недосып, нехватка витаминов А, С и К Медики из Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили наиболее распространенные причины появления те ...

5 причин снижения либидо у мужчин: нехватка сна, избыток алкоголя, стресс5 причин снижения либидо у мужчин: нехватка сна, избыток алкоголя, стресс Доктор Андрей Кондрашов перечислил ключевые причины снижения либидо у мужчин, пишет UfaTime. В первую очередь стоит обратить внимание на работу гормо ...

5 причин, почему похудеть не получается: стресс, пропуск завтрака, отсутствие спорта5 причин, почему похудеть не получается: стресс, пропуск завтрака, отсутствие спорта В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить фигуру. ...

Россияне выбирают спорт, чтобы снизить стресс: им занимается 41% гражданРоссияне выбирают спорт, чтобы снизить стресс: им занимается 41% граждан Опрос экспертов «Работа.ру» и соцсети «Одноклассники» показал, что россияне лучше всего справляются со стрессом посредством хобби и спорта. ...

Врач Новиков рассказал о последствиях недосыпаВрач Новиков рассказал о последствиях недосыпа Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что хронический недосып увеличивает риск появления серьёзных забо ...

42% опрошенных москвичей засыпают в метро из-за хронического недосыпа42% опрошенных москвичей засыпают в метро из-за хронического недосыпа Московский метрополитен вместе с платформой «Дзен» представил результаты исследования о том, как москвичи спят в подземке (опрос проводился в феврале ...

Terminator: Survivors  нет кооператива и более поздний релизTerminator: Survivors — нет кооператива и более поздний релиз Еще в 2022 году издатель и разработчик Nacon анонсировал новую игру во вселенной Terminator. В Terminator: Survivors игрокам предлагали столкнуться с ...