Как заботиться о сердце рассказала врач из ЕАО

Как заботиться о сердце рассказала врач из ЕАО

В рамках Недели о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, объявленной Минздравом России с 11 по 17 августа, заместитель главного врача по ОМР Онкологического диспансера ЕАО Алла Винарская рассказала, как сохранить здоровье сердца и уберечь себя от инфаркта и инсульта, особенно в зрелом возрасте, когда забота о себе становится особенно важной, сообщает корр. РИА Биробиджан. «Недавно я сама отметила свой юбилей, а вот о сердце забочусь уже давно. Рекомендую и своим «коллегам по возрасту» — внимательно относиться к своему здоровью, это помогает прожить дольше и оставаться активным», — рекомендовала Алла Винарская. Как защититься от инфаркта и инсульта в зрелом возрасте: — Отказ от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риски сердечно-сосудистых катастроф. — Регулярные, но умеренные физические нагрузки: прогулки, дыхательные упражнения и легкая гимнастика. — Контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара. — Периодические медицинские обследования и своевременная поддерживающая терапия при необходимости. Диспансеризация — один из способов раннего выявления факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы пройти диспансеризацию, нужно записаться в своей поликлинике по номеру 122 или через портал Госуслуг. «Забота о сердце — это комплексный постоянный процесс, который начинается с небольших шагов сегодня и помогает избежать серьёзных осложнений завтра», — поделилась Ал...
14.08.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диабет не приговор: Малышева рассказала, как больным перестать заботиться об инсулинеДиабет не приговор: Малышева рассказала, как больным перестать заботиться об инсулине 2 гаджета избавят от опасности впасть в кому. При сахарном диабете люди вынуждены регулярно измерять уровень сахара в крови и делать уколы. Медиа-вра ...

Врач: благотворное действие чая на сердце объясняется содержанием антиоксидантовВрач: благотворное действие чая на сердце объясняется содержанием антиоксидантов Врач-терапевт, диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Галина Емельянова рассказала, как именно чай влияет на профилактику сердечно-сосудистых заболеван ...

Рыдала и жаловалась на боль в сердце: врач оценил поведение Тарховой в судеРыдала и жаловалась на боль в сердце: врач оценил поведение Тарховой в суде В понедельник, 31 марта, суд Самарского района продлил арест Екатерины Тарховой (Бельской), внучки экс-мэра Самары, до 2 июня. Ее обвиняют в убийстве ...

Абсолютно безопасной дозы спиртного не существует: врач объяснил, как алкоголь разрушает сердце«Абсолютно безопасной дозы спиртного не существует»: врач объяснил, как алкоголь разрушает сердце В Белгородской области проходит Неделя сокращения употребления алкоголя, приуроченная ко Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября ...

Певица Нюша рассказала горькую правду: перестала чувствовать сердцеПевица Нюша рассказала горькую правду: «перестала чувствовать сердце» Певица Нюша (настоящее имя — Анна Шурочкина, примечание ред.) призналась, что на фоне развода с Игорем Сивовым столкнулась с депрессией. ...

Zivert рассказала правду о личной жизни: Можем ли мы доверять тем, кого пускаем в сердцеZivert рассказала правду о личной жизни: «Можем ли мы доверять тем, кого пускаем в сердце?» Певица редко комментирует личную жизнь, предпочитая обходить стороной вопросы журналистов. Лишь однажды, в 2019 году, звезда призналась, что ее сердц ...

Волгоградский врач Ким рассказала о симптомах ротавирусаВолгоградский врач Ким рассказала о симптомах ротавируса Врач-гастроэнтеролог волгоградской облбольницы №1 Лилия Ким рассказала, как понять, что вы заразились ротавирусом. Данное заболевание вызывает у чело ...

О симптомах о передозировки витамина D рассказала врачО симптомах о передозировки витамина D рассказала врач Freepik. Татьяна Жаровская, специалист-гастроэнтеролог, рассказала в эфире радио Sputnik, почему чрезмерное потребление витамина D столь же опасно, к ...