Медицинский миф? Полезно ли на самом деле употреблять цитрусовые во время простуды

Медицинский миф? Полезно ли на самом деле употреблять цитрусовые во время простуды

Во время простуды лучше не есть цитрусовые. Об этом рассказал педиатр Павел Бережанский в беседе с aif.ru. «Это миф. Несмотря на распространенное мнение о высоком содержании витамина С в лимонах, апельсинах и мандаринах, эти фрукты не рекомендуются при простудных заболеваниях», — рассказал эксперт. Широко распространено мнение, что при простуде стоит употреблять больше цитрусовых из-за содержания в них витамина С. Якобы это поможет скорее пойти на поправку. Однако, как оказалось, это все — большое заблуждение. Более того, употребление этих фруктов даже затрудняет процесс выздоровления. Главная причина — кислота, которая содержится в цитрусовых и раздражает слизистые оболочки. При заболевании у человека слизистые и так воспалены, а дополнительная кислота лишь усилит дискомфорт и увеличит нагрузку на организм. Поэтому врач рекомендует поискать этого витамина в других продуктах. Например, в брокколи, сладком перце, капусте, зелени и картофеле. «Пейте больше теплой воды, употребляйте легкую пищу и соблюдайте постельный режим», — добавляет педиатр. Однако важно отметить, что принимать витамин С стоит в общий период заболеваемости каждый день для профилактики, тогда это действительно поможет быстрее выздороветь. Если принимать этот витамин уже во время болезни, то&n...
19.08.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кровавая Луна: что на самом деле происходит во время затменияКровавая Луна: что на самом деле происходит во время затмения 14 марта произошло полное лунное затмение, которое некоторые астрологи называют "кровавой Луной". Ученый из Ростова-на-Дону Николай Дёмин развеял миф ...

Брянцам объяснили, что на самом деле повлияло на цены в последнее времяБрянцам объяснили, что на самом деле повлияло на цены в последнее время В Брянской области инфляция в январе выросла до 10,1 процента. Главные причины — рост издержек производителей, снижение предложения и индексация тари ...

Отгул, вкусняшки и GTA: Россиянки раскрыли, что им на самом деле нужно во время менструацииОтгул, вкусняшки и GTA: Россиянки раскрыли, что им на самом деле нужно во время менструации Подавляющее большинство россиянок в первые дни цикла хотели бы взять дополнительный выходной, больше отдыхать, есть вкусную еду или поиграть в The Si ...

Убийственные народные методы! Как советы бабушки могут покалечить во время простудыУбийственные народные методы! Как «советы бабушки» могут покалечить во время простуды Отёк Квинке вместо излечения от кашля. У каждого есть любимая бабушка, которая даёт советы из своего жизненного опыта. Очень любят старые люди рекоме ...

Нельзя говорить шепотом: при потере голоса во время простуды нужно молчатьНельзя говорить шепотом: при потере голоса во время простуды нужно молчать Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» рассказала россиянам, почему во время простуды пропадает голос. ...

Чем на самом деле занимается патологоанатомЧем на самом деле занимается патологоанатом В патологоанатомическом отделении клиник Самарского медуниверситета трудятся десять человек. Всего один мужчина-санитар, остальные - девушки, врачи и ...

Почему мы видим сны и что они значат на самом делеПочему мы видим сны и что они значат на самом деле Сны — не «шум» мозга, а часть нормальной работы памяти и эмоций. Сны сопровождают каждого человека, но до сих пор остаются одной из самых загадочных ...

Временем, пространством или Чем манипулируют США на самом делеВременем, пространством или… Чем манипулируют США на самом деле? Несмотря на отсутствие конкретики, заявление главы управления науки и технологической политики Белого дома Майкла Крациоса о возможности манипулирова ...

☰