Роспотребнадзор назвал шесть правил идеального перекуса для ученика

Роспотребнадзор назвал шесть правил идеального перекуса для ученика

Вот правила, о которых нужно помнить родителям. Перекус должен быть долгоиграющим. То есть продукты, из которых он сделан, не испортятся за 4–6 часов в рюкзаке, если нет специального термоса или ланч-бокса с функцией поддержания определенной температуры. Еда не должна пачкаться. Оказаться в середине дня в рубашке с пятном от соуса на самом видном месте не самая приятная перспектива. Перекус удобно есть. Это значит, что не потребуются ложка, вилка или столовый нож. Едой можно поделиться. Это важная часть социализации ребенка. Здорово, когда можно отломить кусочек лепешки и протянуть его как символ дружбы, примирения или поддержки того, кто на предыдущем уроке получил двойку. Это должно быть вкусным. Не значит, что в ланч-бокс нужно класть шоколадки и бутерброды с нутеллой. В качестве перекуса стоит использовать те продукты, которые школьник любит. Перекус должен быстро и легко готовиться. В противном случае вам будет проще дать ребенку карманных денег, чтобы он купил еду сам. Вы уверены, что это будут полезные продукты? Важно: прививайте ребенку навыки гигиены. Пусть у него в рюкзаке, помимо ланч-бокса с перекусом, всегда будут влажные салфетки или антисептик, которыми можно протереть руки перед едой. Что должно входить в перекус? В рационе ребенка, да и взрослого, каждый день обязательно должны быть продукты из четырех групп: - овощи и фрукты; - цельнозерновые продукты; - молочные продукты и их заменители; - мясные продукты и их заменители. Перекусы должны состоять из всех...
31.08.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Роспотребнадзор назвал шесть составляющих крепкого иммунитетаРоспотребнадзор назвал шесть составляющих крепкого иммунитета Эксперты рассказали, как поддержать защитную систему организма. Специалисты петербургского Роспотребнадзора с началом весны и сезона простуд дали сов ...

Артур Бетербиев назвал идеального боксёраАртур Бетербиев назвал идеального боксёра Абсолютный чемпион мира по боксу в полутяжёлом весе, непобеждённый россиянин Артур Бетербиев составил портрет идеального боксёра. ...

Шесть золотых правил: принц Уильям рассказал о принципах воспитания детейШесть золотых правил: принц Уильям рассказал о принципах воспитания детей Многодетный отец принц Уильям поделился шестью принципами воспитания 12-летнего принца Джорджа, десятилетней принцессы Шарлотты и семилетнего Луи. Об ...

Бывший игрок Чикаго назвал идеального соперника для Клипперс в плей-офф НБАБывший игрок «Чикаго» назвал идеального соперника для «Клипперс» в плей-офф НБА 43-летний американский профессиональный баскетболист (НБА) Джей Уильямс, выступавший в Национальной баскетбольной ассоциации за клуб «Чикаго Буллз», ...

Как с ним можно сравнить Карреру Филимонов назвал идеального тренера Спартака"Как с ним можно сравнить Карреру?" Филимонов назвал идеального тренера "Спартака" Бывший вратарь "Спартака" и сборной России Александр Филимонов поделился своим мнением о том, кто является идеальным тренером московского клуба. ...

Мбаппе назвал идеального преемника Дешама на посту тренера сборной ФранцииМбаппе назвал идеального преемника Дешама на посту тренера сборной Франции Нападающий сборной Франции Килиан Мбаппе высказал свое мнение о том, кто мог бы заменить Дидье Дешама на посту главного тренера команды после чемпион ...

Президент Ростова Арутюнянц назвал идеального воспитанника: Будет бороться за первые местаПрезидент «Ростова» Арутюнянц назвал идеального воспитанника: «Будет бороться за первые места» Президент «Ростова» Арташес Арутюнянц в интервью «СЭ» рассказал свое видение идеального воспитанника. ...

Роспотребнадзор назвал недостоверной информацию о тестировании на гепатит А приезжающих из Чехии // Роспотребнадзор опроверг тестирование приезжающихРоспотребнадзор назвал недостоверной информацию о тестировании на гепатит А приезжающих из Чехии // Роспотребнадзор опроверг тестирование приезжающих из Чехии россиян на гепатит А Информация, распространяемая в СМИ, что Роспотребнадзор начал тестировать россиян, прибывающих из Чехии, на гепатит, является недостоверной, сообщили ...