Роспотребнадзор назвал шесть составляющих крепкого иммунитета

Роспотребнадзор назвал шесть составляющих крепкого иммунитета

Эксперты рассказали, как поддержать защитную систему организма. Специалисты петербургского Роспотребнадзора с началом весны и сезона простуд дали советы, как укрепить иммунную систему. Эксперты отметили, что она представляет из себя целую армию особых клеток и белков, защищающих от атак бактерий, вирусов, грибков и даже ядов. Однако нередко из-за ряда факторов иммунитет начинает ослабевать. Чтобы помочь организму с восстановлением защитной функции, в Роспотребнадзоре призвали придерживаться ряда правил. В топ-6 рекомендаций попали полноценное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, отказ от курения и алкоголя, закаливание, физическая активность, снижение уровня стресса и сон в течение не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении. «Спорт и активный образ жизни поддерживают работу всех систем организма, включая иммунную», — заключили в пресс-службе петербургского управления ведомства. Ранее были названы нетипичные объяснения частых простуд....
02.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Общество»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитетаВолшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярно ...

Роспотребнадзор назвал шесть правил идеального перекуса для ученикаРоспотребнадзор назвал шесть правил идеального перекуса для ученика Вот правила, о которых нужно помнить родителям. Перекус должен быть долгоиграющим. То есть продукты, из которых он сделан, не испортятся за 4–6 часов ...

Не спешите в аптеку! Омичам назвали пять простых шагов для крепкого иммунитета веснойНе спешите в аптеку! Омичам назвали пять простых шагов для крепкого иммунитета весной Как укрепить иммунитет после зимы без лишних трат и вреда для здоровья? Врач объясняет, почему витамины в таблетках — не панацея и какие простые прив ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени ...

Роспотребнадзор назвал недостоверной информацию о тестировании на гепатит А приезжающих из Чехии // Роспотребнадзор опроверг тестирование приезжающихРоспотребнадзор назвал недостоверной информацию о тестировании на гепатит А приезжающих из Чехии // Роспотребнадзор опроверг тестирование приезжающих из Чехии россиян на гепатит А Информация, распространяемая в СМИ, что Роспотребнадзор начал тестировать россиян, прибывающих из Чехии, на гепатит, является недостоверной, сообщили ...

Роспотребнадзор назвал три продукта для хорошего снаРоспотребнадзор назвал три продукта для хорошего сна Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная вели ...

Роспотребнадзор назвал 5 самых распространенных инфекцийРоспотребнадзор назвал 5 самых распространенных инфекций ОРВИ На первом месте этого рейтинга – ОРВИ. Далеко не все знают, что это не какое-то конкретное заболевание, а огромная группа респираторных вирусных ...

Роспотребнадзор назвал условия возвращения иностранных брендовРоспотребнадзор назвал условия возвращения иностранных брендов Начальник управления надзора в сфере защиты прав потребителей Роспотребнадзора Олег Прусаков заявил, что иностранные бренды, решившие вернуться в Рос ...