Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон

Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон

Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, ведь сбитый режим, «посиделки» до ночи и сон до обеда — дают свои плоды. Как с этим бороться? Пора забыть про аптечные снотворные, отдав предпочтение натуральным средствам, ведь победить бессонницу поможет обычный лимон. А для того, чтобы полноценно встретить долгожданный сон, необходимо положить ¼ цитруса возле кровати. Для лучшего эффекта дольку лимона можно посыпать корицей или солью. Ароматы, которые будет отдавать плод, успокаивают, снимают напряжение и расслабляют нервную систему, подготовляя организм к «ночному путешествию». Здравствуй, Морфей! А чтобы ускорить приближение сна и обеспечить себе приятные «картинки», важно за полчаса проветрить комнату, взбить подушки и поправить простыню. В идеале — поставить увлажнитель. Если нет специализированного прибора, то достаточно смочить объёмное полотенце в холодной воде и повесить его на батарею — влажный воздух обеспечен!...
09.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Русский прогресс: коллайдер NICA поможет ученым победить гравитациюРусский прогресс: коллайдер NICA поможет ученым победить гравитацию Андрей Добров – о том, как российский адронный коллайдер NICA поможет получить технологии, которых нет ни у кого в мире. ...

Intel решила рекламировать NPU в процессорах, как решение для геймеров. ИИ-помощник поможет победить босса и повысит производительностьIntel решила рекламировать NPU в процессорах, как решение для геймеров. ИИ-помощник поможет победить босса и повысит производительность Компания Intel решила по-новому рекламировать искусственный интеллект в своих процессорах. И это даже не связано с наконец-то появившимися в Windows ...

Морфей нам друг // Недосып индивидуума как государственное делоМорфей нам друг // Недосып индивидуума как государственное дело Канадские исследователи изучили качество и длительность сна жителей развивающихся стран и развитых государств. Выяснилось, что распространенное мнени ...

Здравствуй, новая школа!Здравствуй, новая школа! Не видеть серьёзных перемен вокруг нас – ну это, знаете ли, уже клиника. А ещё «клиника», когда люди, отношения к школе не имеющие, в современных шко ...

Туризм в Корее: прощай Сеул, здравствуй Пусан и ЧонджуТуризм в Корее: прощай Сеул, здравствуй Пусан и Чонджу Сеул, долгие годы считавшийся магнитом для туристов, постепенно теряет свою привлекательность. Перенаселение, шум и стандартизация городской среды де ...

Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖЛимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ Зрители копируют Джанну Уэстбрук и непринуждённо подчёркивают пользу витамина С для здоровья. Лимоны супер популярны в соцсети TikTok. Джанна Уэстбру ...

Здравствуй  Новый год! К императору Японии во время выступления полез голый мужикЗдравствуй … Новый год! К императору Японии во время выступления полез голый мужик Непонятный инцидент случился во время выступления императора Японии Нарухито, который поздравлял соотечественников с Новым годом. Через дворцовую огр ...

Здравствуй, и прощай Как долго можно радоваться, пересев с LADA Granta на Volkswagen PoloЗдравствуй, и прощай? Как долго можно радоваться, пересев с LADA Granta на Volkswagen Polo? Есть мнение, что собираемый в России и для России «Поло» с «нормальным» «ВАГом» не имеет ничего общего. Одним из ...