Путь к здоровью без стресса: как выстроить здоровый рацион без надрыва и слез

Путь к здоровью без стресса: как выстроить здоровый рацион без надрыва и слез

В беседе с «Аргументами и фактами» нутрициолог Нурия Дианова отметила, что поиск способов похудеть зачастую ведет к ухудшению здоровья, но не влияет на фигуру. Она порекомендовала выбирать такую диету, при которой организм будет получать все необходимые вещества, и привела в пример флекситарианскую. Ее суть заключается не в строгом исключении, а в осознанном включении растительной пищи с периодическим употреблением мяса и продуктов животного происхождения. Такой подход не требует полного отказа от привычных продуктов....
13.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

10 000 шагов  не обязательно: врачи рассказали, с чего начать путь к здоровью10 000 шагов — не обязательно: врачи рассказали, с чего начать путь к здоровью Миф о необходимости проходить в день не менее 10 тысяч шагов давно укоренился в массовом сознании. Однако немногие знают, что эта цифра возникла вовс ...

Геном расшифрован: эта акула откроет человечеству путь к вечной молодости и здоровьюГеном расшифрован: эта акула откроет человечеству путь к вечной молодости и здоровью Гренландская акула — одна из самых удивительных существ на планете. Этот гигант может жить до 400 лет, оставаясь активным и здоровым, при этом у него ...

Без репетиторов и стресса: путь к 100 баллам по физике глазами будущего инженераБез репетиторов и стресса: путь к 100 баллам по физике глазами будущего инженера Выпускник СУНЦ СКФУ вошел в число четырёх выпускников Ставропольского края, получивших высший балл на ЕГЭ по физике. Какие подходы в подготовке помог ...

Гений без надрыва. Как воспитать победителя олимпиад и не перегоретьГений без надрыва. Как воспитать победителя олимпиад и не перегореть Выпускник 57-й и первокурсник МФТИ Захар Дегтяренко завоевал серебро на Международной олимпиаде по биологии в Кесон-Сити, став частью сборной России, ...

Рецензия на кавер-версию Плачь и смотри Александра Шоуа и Ханны: Гламур вместо надрываРецензия на кавер-версию «Плачь и смотри» Александра Шоуа и Ханны: Гламур вместо надрыва 2025, Make It Music.Оценка: 4 из 10.Поп-хит – это ведь не только про ноты, но в большой степени про эмоции. Хорошая песня задевает и будоражит... ...

Фетисов о посещении игр Спартака: Их арена на земле ЦСКА, на Ходынке я начал хоккейный путь. Здесь мой путь и душа, мои друзья и руководство командыФетисов о посещении игр «Спартака»: «Их арена на земле ЦСКА, на Ходынке я начал хоккейный путь. Здесь мой путь и душа, мои друзья и руководство команды» Фетисов посетил оба матча красно-белых на старте Кубка Гагарина против «Северстали», которые закончились победой московского клуба (5:4 ОТ, 4:2). Дву ...

Психолог рассказала, как выстроить диалог с подросткомПсихолог рассказала, как выстроить диалог с подростком Во время переходного возраста у ребёнка может возникать множество проблем в общении с родителями. О том, как наладить отношения с подростком рассказа ...

В США надеются выстроить с КНР торговые отношения без рисков для нацбезопасностиВ США надеются выстроить с КНР торговые отношения без рисков для нацбезопасности Заместитель главы аппарата Белого дома Стивен Миллер заявил, что план Вашингтона в отношении Пекина заключается в том, чтобы "не допустить кражи инте ...