Это знакомое с детства блюдо оказалось лекарством от головной боли: надо готовить так

Это знакомое с детства блюдо оказалось лекарством от головной боли: надо готовить так Картофельное пюре — простое блюдо, известное каждому с детства, может помочь при головной боли, если правильно его приготовить. Врач-диетолог Елена Парецкая сказала, что причиной неприятных ощущений часто становится недостаток полезных веществ — прежде всего витаминов группы B, а также магния и калия. Эти элементы поддерживают работу нервов, дают энергию и помогают сосудам расслабляться, пишет канал "«Едим Дома» с Юлией Высоцкой. Все необходимые вещества легко найти в самом пюре, если готовить его с маслом и молоком. В картофеле много калия и магния — они полезны для сосудов и давления. Молоко и сливочное масло добавляют витамины A, D и E, а еще жиры, хорошо усваиваемые организмом. Дополнительный плюс — классический рецепт не подразумевает добавления специй и консервантов, поэтому пюре не раздражает желудок. Для простого «лечебного» рецепта лучше брать розовый или желтый картофель с низким содержанием крахмала. Почистите 1–2 клубня, отварите их без соли, воду слейте. Положите ложку масла и немного горячего молока (3,2% жирности), посолите в конце если хочется. Разрешается добавить зелень — укроп или петрушку, в ней много витаминов C, K и железа. Важно помнить: пюре — не лечение, оно помогает только пополнить запас полезных веществ. При плохо снимающейся или частой боли стоит обратиться к врачу. Читайте также: Отпадные конфеты из "Магнита" за копейки: состав натуральный, вкус потрясающий, а с...

18.10.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

В мире определили самое неаппетитное блюдо. Это блюдо оказалось из России - делимся рецептом В мире определили самое неаппетитное блюдо. Это блюдо оказалось из России - делимся рецептомАнтирейтинг кулинарных шедевров от Taste Atlas Гастрономи ...

Пирсинг дейс от мигрени: плацебо или реальное спасение от головной боли Пирсинг «дейс» от мигрени: плацебо или реальное спасение от головной боли? Почти ежедневные приступы мигрени, сопровождающиеся помутнением зрения и сильным давлением в голове, стали для 24-летней Изабеллы Гонсалес настолько ...

Правило 20-20-20: простой нейрохак, который избавит от головной боли и усталости глаз Узнайте, как защитить зрение от негативного воздействия экрана компьютера. Простые упражнения и советы для здоровья глаз в 2024 году. ...

5 частых причин головной боли: напряжение в мышцах, высокое давление, атеросклероз Доктор Ирина Волгина перечислила причины возникновения головной боли. Симптом часто является признаком повышенного артериального давления. ...

3 причины головной боли по утрам: употребление алкоголя, избыток кофе, бруксизм Доктор Лоуренс Каннингем перечисли распространенные причины, по которым некоторые люди просыпаются с головной болью. Примерно каждый 13-й человек исп ...

В Кремле оценили коррупционный скандал на Украине и назвали повод для головной боли Киева В беседе с корреспондентом «России 1» Павлом Зарубиным пресс-секретарь президента оценил текущую ситуацию на фронте и высказался о финансировании сою ...

Российские туристы в ОАЭ страдают от головной боли и тошноты из-за разлива нефти в Оманском заливе Появились новые подробности о ситуации в Фуджейре, где произошел выброс мазута. Нефть на побережье Оманского залива еще не убрали, а отдыхающим там т ...

Врач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в Сети От методов медиа-врача заболеваний станет только больше, уверены медики. Елена Малышева предложила революционный метод лечения головной боли — ...