Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона

Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежать изжоги и гастрита. Витамин C крайне важен для общего здоровья человека. Именно он гарантирует крепость иммунитета, важную в момент разгула вирусов гриппа, среди которых особой опасностью отличается китайский коронавирус 2019-nCoV. Чтобы избежать проблем и не прибегать к витамину C из лимона, стоит использовать простые овощи. Дело в том, что лимон несёт максимальную пользу только в свежем виде, без добавки сахара и разбавления в чае. К тому же цитрусовая кислота дразнит дёсна, вызывает оскомину и негативно сказывается на желудке. Красный сладкий перец — покупной импортный и замороженный с бабушкиного огорода, все его виды полезны. В 100 граммах перца содержится 200 мг витамина C, парой ломтиков овоща можно восполнить 286% от суточной нормы. К тому же клетчатка из перца отлично чистит кишечник от шлаков и микробов. Капуста — брюссельская, брокколи цветная и даже обычная бело качанная. 100 г продукта восполняет 145-100% от нормы и благотворно влияет на работу мозга. Суточная норма витамина C Картофель — главный овощной аналог лимона. По составу в 100 г клубня содерж...
03.11.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творогВрач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по ...

Полезные ископаемые и полезные закупки: Земтек перевел процедуры на B2B-CenterПолезные ископаемые и полезные закупки: «Земтек» перевел процедуры на B2B-Center Горнопромышленный холдинг «Земтек» специализируется на полном цикле добычи и переработки полезных ископаемых... ...

Опасные народные методы лечения простуды: ингаляции, избыток имбиря, меда и лимонаОпасные народные методы лечения простуды: ингаляции, избыток имбиря, меда и лимона Доктор Татьяна Боброва призвала россиян отказаться от использования народных средств в процессе лечения простуды, пишет «Газета.ру». ...

В России рассказали о факторах, способных поспособствовать замедлению роста ценВ России рассказали о факторах, способных поспособствовать замедлению роста цен Ситуация с ростом цен в России оставляет желать лучшего. Стоимость большинства товаров и услуг продолжает расти вот уже на протяжении многих месяцев. ...

Forbes рассказал о российских дронах, способных заглядывать в блиндажиForbes рассказал о российских дронах, способных «заглядывать» в блиндажи Российские опто-волоконные FPV-дроны способны проникать в укрытия, где артиллерия ВСУ прячет технику после ведения огня, и повреждать ее, пишет Forbe ...

Ученые создали крошечных роботов, способных менять форму, как терминатор Т-1000Ученые создали крошечных роботов, способных менять форму, как терминатор Т-1000 Исследователи создали маленьких роботов, которые могут переходить из твердого состояния в жидкое, подобно Т-1000 из фильма «Терминатор 2». Команда по ...

Учёные обнаружили два природных соединения способных очистить клетки мозга от деменцииУчёные обнаружили два природных соединения способных очистить клетки мозга от деменции Болезнь Альцгеймера остаётся одной из самых серьёзных проблем современной медицины. Несмотря на десятилетия исследований, эффективного лечения пока н ...

Везли в Башкирию: На границе перехвачена партия способных нести взрывчатку БПЛАВезли в Башкирию: На границе перехвачена партия способных нести взрывчатку БПЛА В Россию пытались ввезти партию беспилотников из Казахстана, груз направлялся в Башкирию. Об этом сообщает Федеральная таможенная служба России. ...