Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга

Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокружения, муть в голове, заторможенность. Это происходит от недостатка витаминов группы В. Туман в голове — виноват витамин В. А основной продукт, содержащий группу В, — это каши. Витамины этой группы улучшают сосудистую стенку, делают её эластичной. Упругие сосуды нормализуют кровообращение. Кровь в достаточном количестве снабжает кислородом головной мозг и улучшает его работу. Для улучшения работы мозга и профилактики обмороков названы лучшие крупы. Гречка — фаворит по содержанию витаминов от тумана в голове. Она содержит В1, В2, В3 и В9. Тарелка каши на завтрак из этой крупы поможет сердцу, сосудам и убережёт от нарушения мозгового кровообращения. Рис занимает вторую позицию по количеству группы В. Он стабилизирует нервную систему, сохранит психическое равновесие и тонизирует стенку сосудов. Это спасёт от нервного возбуждения, улучшит кровоток и снабдит мозг нужным кислородом. Кукурузная крупа замыкает тройку лидеров лучших круп по содержанию витаминов группы В. Низкокалорийная крупа повысит интеллект, убережёт от обмороков без лишних килограммов. Эти крупы спасут сосуды, улучшат мозговую деятельность, уберут заторможенность и повысят интел...

03.11.2025
Сообщает: Источник

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

В Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозга Neuralink Илона Маска не поможет раскрыть секреты работы человеческого мозга, об этом в интервью "Газете.Ru" рассказал член-корреспондент РАН, директ ...

Бомба в голове: как обнаружить аневризму сосудов мозга до разрыва «Бомба в голове»: как обнаружить аневризму сосудов мозга до разрыва Обнаружить аневризму сосудов мозга до разрыва можно с помощью основного симптома — резкой и нестерпимой боли, сравнимой с ударом молотка по гол ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и ко ...

Когда боль в голове лишь вершина проблемы: названы принципиальные отличия мигрени Когда боль в голове — лишь вершина проблемы: названы принципиальные отличия мигрени Разобраться в мире головной боли непросто, поскольку термины «головная боль» и «мигрень» используются как синонимы. Физиологи подчеркивают, что второ ...

Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, от ...

Британская FT о большой правой руке Зеленского: Он виноват, но он не виноват! Британская FT о «большой правой руке» Зеленского: Он виноват, но он не виноват! Шеф-корреспондент британской Financial Times Кристофер Миллер сделал отчаянную попытку «отмыть» проколовшихся на законах о НАБУ киевских марионеток — ...

Ученые создали переводчик для изучения работы мозга Ученые создали «переводчик» для изучения работы мозга Ученые из США разработали цифровой инструмент, который поможет ученым говорить на «общем языке» при изучении структуры и функций мозга. Новый програм ...

Nature: разработан препарат для восстановления работы мозга У пациентов, перенесших инсульт, появилась новая надежда на восстановление: исследователи обнаружили препарат, который может значительно упростить ре ...

☰