13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом ингредиенте. КБЖУ блюда составляет 318/29/18/10. Подойдет для тех, кто следит за фигурой и избирательно походит к выбору рациона. А особое внимание на этот салат нужно обратить внимание тем, кому излишняя радостная эмоциональность может испортить Сочельник скачком давления, поэтому диетологи посоветовали этот новый ПП-салат на Рождество. Главные ингредиенты салата — перепелиные яйца, помидоры черри и сёмга слабосолёная. Для вкуса, дополнительных красок в салате и увеличения витаминного воздействия можно добавить болгарский перец, рукколу и листья салата. Рыбу нужно нарезать тонкими слайсами, яйца и помидоры разделить на две части, порвать зелень, перец порезать кубиками, всё аккуратно смешать и заправить соком лимона. Перепелиные яйца — источник белка, который насытит организм и хорошо усвоится. Этот продукт способствует снижению «плохого» холестерина и нормализует давление. Терапевт-диетолог Татьяна Лакуста советует гипертоникам перепелиные яйца вводить в ежедневный рацион. Помидоры — это витамин С, который особенно нужен в...
18.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В мире определили самое неаппетитное блюдо. Это блюдо оказалось из России - делимся рецептомВ мире определили самое неаппетитное блюдо. Это блюдо оказалось из России - делимся рецептом В мире определили самое неаппетитное блюдо. Это блюдо оказалось из России - делимся рецептомАнтирейтинг кулинарных шедевров от Taste Atlas Гастрономи ...

Удивят и детей, и взрослых: такие тефтели, завернутые в тесто  новый способ приготовить любимое блюдоУдивят и детей, и взрослых: такие тефтели, завернутые в тесто — новый способ приготовить любимое блюдо Тефтели в тесте — оригинальный способ приготовления и подачи знакомого всем блюда, которое становится еще сытнее и вкуснее. ...

Это лучший подарок на Рождество и Новый год: Николай Цискаридзе добился доступных цен на Щелкунчика в Кремле«Это лучший подарок на Рождество и Новый год»: Николай Цискаридзе добился доступных цен на «Щелкунчика» в Кремле Организаторы постарались сохранить доступные цены на билеты, чтобы как можно больше зрителей смогли увидеть балет-феерию ...

Что можно и категорически нельзя делать в СочельникЧто можно и категорически нельзя делать в Сочельник 6 января завершается пост и заканчивается подготовка к празднованию Рождества. Преддверие одного из главных христианских праздников издавна считается ...

О погоде в Рождественский сочельник рассказали воронежцамО погоде в Рождественский сочельник рассказали воронежцам Вести ПК. Специалисты Воронежского гидрометцентра сообщают, что днём 6 января стоит ожидать повышение температуры и выпадение осадков. В городе Ворон ...

6 января  Сочельник: что нельзя делать, и о чём говорят приметы6 января – Сочельник: что нельзя делать, и о чём говорят приметы Рождество Христово – один из важнейших христианских праздников, входящий в число двунадесятых праздников и предваряется Рождественским постом. В прав ...

Красноярск встречает Крещенский сочельник сильными морозамиКрасноярск встречает Крещенский сочельник сильными морозами Ночью температура воздуха опускалась до −38...-40°C, днем синоптики обещают −33...-35°C, без ветра и снега. ...

Пьяный Санта-Клаус нарушил движение поездов в сочельник в ШвецииПьяный Санта-Клаус нарушил движение поездов в сочельник в Швеции В Швеции произошло курьёзное событие: напившийся мужчина, наряженный в костюм Санты, помешал движению поездов, потянув стоп-кран в служебном составе, ...