Исследование: ругань может повысить эффективность тренировки

Исследование: ругань может повысить эффективность тренировки

Новое исследование показало, что использование ругательств во время физической нагрузки помогает дольше удерживать усилие и улучшает результаты за счёт снижения психологических ограничений. Может ли ругань помочь выдержать тяжёлую тренировку или другую физически сложную задачу? Согласно исследованию, опубликованному в четверг в научном журнале American Psychologist, использование нецензурной лексики действительно способно повысить физическую выносливость и эффективность выполнения упражнений. Авторы работы пришли к выводу, что ругань — это не просто способ выразить раздражение в напряжённой ситуации. Она помогает лучше сосредоточиться, избавиться от внутренних сдерживающих факторов и довести задание до конца. В исследовании отмечается, что «swearing, a simple and universally accessible linguistic tool, can function as an effective intervention to counteract tendencies to hold back, and enhance performance», — заявил Ричард Стивенс из Школы психологии Университета Кила. Исследование провели четыре учёных из двух университетов. В работе участвовали Ричард Стивенс, Гарри Даубер и Кристофер Ричардсон из Школы психологии Университета Кила в Великобритании, а также Николас Б. Уошмут из кафедры психологии Университета Алабамы в Хантсвилле. Команда провела два эксперимента, чтобы выяснить, усиливает ли ругань физическую производительность и способствует ли она состоянию, при котором человек меньше склонен себя сдерживать. В обоих экспериментах участников просили поднять и...
19.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Мэрии Орла посоветовали повысить эффективность приватизацииМэрии Орла посоветовали повысить эффективность приватизации Такую рекомендацию чиновникам адресовали городские парламентарии. Фото: ИА “Орелград” Орловский городской Совет народных депутатов рекоме ...

Axenix помогает APR повысить эффективность управления цепочками поставокAxenix помогает APR повысить эффективность управления цепочками поставок Консалтинговая технологическая компания Axenix завершила комплексный проект по оценке управления цепочками поставок (SCM) для компании APR, одного из ...

Разработка ученых Пермского Политеха позволяет повысить эффективность нефтедобычиРазработка ученых Пермского Политеха позволяет повысить эффективность нефтедобычи В нефтедобыче прогнозирование свойств коллекторов – это важная задача, позволяющая оценить потенциал месторождения... ...

С помощью оловянной пены удалось повысить эффективность литий-ионных аккумуляторовС помощью оловянной пены удалось повысить эффективность литий-ионных аккумуляторов Учёные из Берлинского центра материалов и энергии имени Гельмгольца (HZB) совершили значительный прогресс в разработке новых материалов для литий-ион ...

Новое исследование ставит под сомнение эффективность ИИ-инструментов для опытных программистовНовое исследование ставит под сомнение эффективность ИИ-инструментов для опытных программистов Перед началом эксперимента участники предположили, что ИИ сократит время выполнения задач на 24%. Однако результаты оказались противоположными: при и ...

Как повысить удовлетворенность сотрудников и эффективность бизнес-процессов с помощью CSP и EX: LDM на конференции CNews Электронный документооборот Как повысить удовлетворенность сотрудников и эффективность бизнес-процессов с помощью CSP и EX: LDM на конференции CNews «Электронный документооборот и управление контентом 2025» На конференции «Электронный документооборот и управление контентом 2025» директор по развитию платформы LDM Любовь... ...

Точка роста найдена: как российский бизнес может повысить зрелость закупокТочка роста найдена: как российский бизнес может повысить зрелость закупок B2B-Center, являющийся частью ИТ-платформы «В2В-РТС», представил результаты самого масштабного исследования закупочной... ...

Спите мало Креатин может повысить мозговую активность  вот что показывают исследованияСпите мало? Креатин может повысить мозговую активность — вот что показывают исследования Исследования показывают, что креатин, известный как добавка для увеличения мышечной массы и силы, также может улучшать когнитивные функции, особенно ...