Ученые раскрыли, почему объятия снижают стресс и улучшают самочувствие

Ученые раскрыли, почему объятия снижают стресс и улучшают самочувствие

Ученые объяснили, за счет каких физиологических механизмов объятия способны повышать эмоциональное благополучие и снижать уровень стресса. По их данным, прикосновения близких людей запускают в организме цепочку биохимических реакций, влияющих на работу нервной и гормональной систем. Как отмечают исследователи, во время объятий активируются специальные нервные волокна, передающие сигналы в мозг. В ответ на это усиливается выработка окситоцина — гормона, связанного с формированием доверия и социальной привязанности. Повышение уровня окситоцина сопровождается снижением концентрации кортизола, который считается одним из основных гормонов стресса. В результате человек испытывает более выраженное чувство расслабления и эмоционального комфорта. Дополнительное значение имеет и физический аспект контакта. Тепло и давление, возникающие при объятиях, на подсознательном уровне ассоциируются с безопасностью и поддержкой. Этот эффект, по мнению ученых, усиливает ощущение защищенности и способствует стабилизации эмоционального состояния, особенно в стрессовых ситуациях. Специалисты подчеркивают, что воздействие объятий не ограничивается кратковременным улучшением настроения. Регулярные позитивные тактильные контакты могут оказывать более устойчивое влияние на психоэмоциональное состояние, поддерживая баланс гормонов, связанных со стрессом и расслаблением. При этом подобный эффект достигается без применения медикаментов или специальных техник. По мнению исследователей, полученные данные помо...
26.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестеринУченые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по в ...

Почему собаки так бурно встречают хозяев: ученые раскрыли скрытый механизмПочему собаки так бурно встречают хозяев: ученые раскрыли скрытый механизм Возвращение домой для владельца собаки похоже на торжественную встречу: питомец виляет хвостом, прыгает и лает от восторга. Но что скрывается за этой ...

Ученые: Нейросети снижают мозговую активностьУченые: Нейросети снижают мозговую активность Использование нейросетей быстро входит в повседневную практику. Нейросети помогают писать самые разные тексты — от обычных поздравлений коллегам до ж ...

Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организмаАмериканские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют н ...

Почему агентства снижают суверенный кредитный рейтинг ФранцииПочему агентства снижают суверенный кредитный рейтинг Франции Инвесторы оказывают все меньшее доверие Франции из-за снижения ее кредитоспособности, считают эксперты ...

Депозитам корректируют сроки // Почему банки снижают ставки по вкладамДепозитам корректируют сроки // Почему банки снижают ставки по вкладам Россияне стали выводить деньги с краткосрочных депозитов, а интерес к долгосрочным вкладам вырос после того, как банки снизили ставки. Корректировать ...

Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениНе усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрени 23:38, 14 апреля 2025, автор: Быстрова А.Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениПричиной сильной головной боли могут быт ...

Учёные подтвердили, что понедельники усиливают стресс  даже у тех, кто не работаетУчёные подтвердили, что понедельники усиливают стресс — даже у тех, кто не работает У людей, которые в этот день недели чувствовали себя особенно тревожно, концентрация кортизола в волосах была значительно выше. ...