Ставропольские ученые выяснили последствия смещения режима сна у студентов

Ставропольские ученые выяснили последствия смещения режима сна у студентов

Международная группа ученых с участием специалистов Северо-Кавказского федерального университета изучила последствия изменения режима сна в будни и выходные дни. Результаты исследования опубликованы в журнале Chronobiology International, рассказали в пресс-службе вуза. Работу возглавил доктор биологических наук Аркадий Путилов из Берлина. Исследование продолжалось два года и охватило 4940 студентов и преподавателей российских университетов из северных, южных, центральных и восточных регионов страны. «Десинхронизация циркадианных ритмов означает смещение режима отхода ко сну и пробуждения, которые происходят из-за социальных факторов, например, разница в режиме сна в будни, в выходные и праздники. В ходе исследования было изучено влияние на сон различных параметров: пола, возраста, хронотипов, длительность пребывания при естественном и искусственном освещении и другие факторы», — рассказала к. м. н., доцент кафедры физико-химической биологии и иммунологии медико-биологического факультета СКФУ Елена Будкевич. Недостаток сна выявили у 32% студентов и лишь у 8% преподавателей. При этом у студентов с дефицитом сна циркадианные нарушения встречались значительно чаще — у 22% против 4% у преподавателей. Исследование показало, что студенты сильнее смещают время отхода ко сну в выходные по сравнению с преподавателями. Молодые люди чаще выделяют вечернее время на развлечения и общение, позволяя себе дольше спать в выходные. «Возвращение к саморегулируемому времени и продолжите...
27.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые изучили роль смещения сна в будни и выходные у студентов и преподавателейУченые изучили роль смещения сна в будни и выходные у студентов и преподавателей Международная группа ученых, в состав которой вошли также ученые из Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ), исследовала последствия смещ ...

Неумолимая планета. Учёные предрекли скорый ледниковый период из-за смещения земной осиНеумолимая планета. Учёные предрекли скорый ледниковый период из-за смещения земной оси Геофизики сопоставили изменения на планете за последние 900 тысяч лет и поделились тревожным прогнозом. ...

Ученые выяснили, обладает ли саранча разумом рояУченые выяснили, обладает ли саранча «разумом роя» Американские ученые из Техасского университета A&M опровергли теорию, согласно которой саранча обладает «разумом роя» — способностью координировано п ...

Ученые выяснили, как мозг фильтрует визуальный шумУченые выяснили, как мозг фильтрует визуальный шум Ученые из Технологического института Джорджии выяснили, как боковое торможение (lateral inhibition) в мозге помогает обрабатывать зрительную информац ...

Ученые выяснили, что кризис среднего возраста  это мифУченые выяснили, что кризис среднего возраста — это миф U-образная кривая счастья, широко принятая в индустриальных странах, не является универсальной. Исследования Майкла Гурвена показывают, что во многих ...

Эволюция тоже эволюционирует, выяснили учёные СШАЭволюция тоже эволюционирует, выяснили учёные США Новое исследование предполагает, что эволюция сама по себе может развиваться, со временем лучше приспосабливаясь к изменениям окружающей среды. Иссле ...

Учёные выяснили происхождение современного гемоглобинаУчёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодержащего белка. Международная команда исследователей во главе с професс ...

Ставропольские ученые разработали инновационный водоотталкивающий материалСтавропольские ученые разработали инновационный водоотталкивающий материал В Северо-Кавказском федеральном университете была разработана инновационная водоотталкивающая пленка с использованием технологий наноматериалов. Спец ...