Как всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на треть

Как всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на треть

Всего одного яйца достаточно для того, чтобы с существенно большей вероятностью дожить до старости. Вареные яйца, яичница, омлет, скрембл и другие блюда из куриных яиц давно стали классическим завтраком для миллиардов людей во всем мире. Это просто, вкусно и даже полезно, но мало кто знал насколько это полезно. Новое масштабное исследование показало, что употребление от одного до шести яиц в неделю существенно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно примечательно, что положительный эффект сохраняется даже у людей с диагностированным высоким уровнем холестерина. Полезно ли есть яйца Вопрос о том, полезны ли яйца для здоровья, обсуждается специалистами уже несколько десятилетий. С одной стороны, яйца богаты качественным белком и важными питательными веществами. С другой — существовали опасения относительно содержания холестерина и его влияния на сердечно-сосудистую систему. Исследователи из Университета Монаш решили детально изучить связь между потреблением яиц и смертностью от сердечных заболеваний у пожилых людей — область, в которой ранее не хватало данных. Яйца представляют собой питательный продукт, богатый белком, витаминами группы B, фолиевой кислотой, ненасыщенными жирными кислотами, жирорастворимыми витаминами и многочисленными минералами. Для пожилых людей, которые могут испытывать возрастное снижение физических возможностей, яйца становятся доступным источником белка и питания. Не забывайте о нашем Дзен, где очень много всего интересного и п...
06.01.2026
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. ...

Китайский суперрис снижает риск заболеваний сердцаКитайский «суперрис» снижает риск заболеваний сердца Китайские ученые достигли значительного успеха в области биотехнологий, разработав сорт риса, который способен синтезировать коэнзим Q10, мощный анти ...

Рыбий жир влияет на иммунитет и снижает риск диабетаРыбий жир влияет на иммунитет и снижает риск диабета Новое исследование показало, что рыбий жир может менять профиль защитных клеток организма, переводя их из провоспалительного состояния в противовоспа ...

Ждали неделю, пока выйдет: грабитель спрятал яйцо Фаберже у себя в желудкеЖдали неделю, пока выйдет: грабитель спрятал яйцо Фаберже у себя в желудке В течение шести дней к подозреваемому был приставлен полицейский, который следил за процессом выхода драгоценности из организма. ...

Только снижает риск: от каких заболеваний не защищает презервативТолько снижает риск: от каких заболеваний не защищает презерватив В некоторых случаях презерватив не способен защитить от заражения генитальным герпесом, вирусом папилломы человека, сифилисом и прочими заболеваниями ...

Нужно сделать до 16 лет: вакцинация от ВПЧ снижает риск рака у женщинНужно сделать до 16 лет: вакцинация от ВПЧ снижает риск рака у женщин Как информирует пресс-служба Кокрана, вакцинация от вируса папилломы человека снижает риск рака у женщин на 63-80%, пишет ТАСС. ...