Врач рассказал, кому из россиян прогулка может быть вредна

В этом году новогодние выходные в России длятся 12 дней, и полноценный отдых будет длиться ещё неделю. Многие граждане стремятся отвлечься от праздничных угощений и отправиться на прогулку или заняться спортом. Однако не всем может пойти на пользу долгое нахождение на свежем воздухе в морозную погоду. Об этом рассказала врач-терапевт, профпатолог Клиники академика Ройтберга Светлана Бурнацкая. Слова эксперта приводит издание «Газета.ру». Эксперт порекомендовала людям с сердечными заболеваниями, а также имеющих хроническую обструктивную болезнь лёгких в стадии обострения, тяжёлую астму, гипертонию или повышенную чувствительность к холоду ограничить время прогулок. Лучше всего – до получаса. «Существуют противопоказания к зимним прогулкам. Относительные – хроническая обструктивная болезнь лёгких в стадии обострения, нестабильная стенокардия, недавний инфаркт, тяжёлая астма, нарушения терморегуляции и респираторные инфекции. В этих случаях лучше не гулять дольше 20-30 минут. Абсолютные – обострение сердечной недостаточности, тяжёлая артериальная гипертензия, повышенная чувствительность к холоду. Особое внимание требуется пожилым людям и детям до трёх лет», – отметила специалист. Большинству людей, как подчеркнула медик, зимой рекомендуется гулять со скоростью 4-5 км/ч и пульсом 100-120 ударов в минуту в течение 20-30 минут. Такой подход поможет укрепить здоровье и не навредить. «Дыхательная гимнастика, спокойное дыхание через нос и выдох через рот помогает тренировать бронхи и с...

06.01.2026

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление го ...

Стало известно, кому может быть назначена пенсия в 2025 году В этом году пенсию в России смогут получить только некоторые категории граждан, рассказала РИА «Новости» сенатор Ольга Епифанова. ...

Врач рассказала, чем может быть полезен плач Удмуртия. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская поделилась в беседе с «Известиями», чем могут быть полез ...

Врач Сухарева: регулярный упадок сил может быть связан с анемией Каждому человеку знакомо состояние, когда тяжело заставить встать себя с кровати и элементарно почистить зубы. По словам терапевта и гастроэнтеролога ...

Врач Аванесов: шум в ушах может быть признаком снижения слуха Врач-отоларинголог, сурдолог Борис Аванесов рассказал, что проблемы со слухом очень важно выявлять своевременно для более эффективного лечения. Он пе ...

Может быть противопоказано: врач-стоматолог об отбеливании зубов в домашних условиях «Может быть противопоказано»: врач-стоматолог об отбеливании зубов в домашних условиях Заразительная голливудская улыбка — мечта многих, вот только добиться белоснежного цвета зубов не так просто. Эмаль темнеет по разным причинам, ...

Врач рассказал, какие опасные состояния может вызвать грипп Грипп — это вирусное заболевание, которое нередко «открывает ворота» для других инфекций. Если так случилось, что к гриппу в довесок прицепилось что- ...

Врач Динамо рассказал, когда Глебов может вернуться на поле Врач "Динамо" рассказал, когда Глебов может вернуться на поле Главный врач московского "Динамо" Александр Родионов высказался о травме полузащитника Данила Глебова. ...