Уролог: для сохранения мужского здоровья важны активность и регулярная половая жизнь

Уролог: для сохранения мужского здоровья важны активность и регулярная половая жизнь

Врач-уролог-андролог Леонид Киселёв из Казанской клинической больницы № 7 дал несколько простых рекомендаций по поддержанию мужского здоровья. По его словам, для нормальной потенции и профилактики заболеваний нужны регулярные физические нагрузки, такие как спорт и ходьба, способствующие кровоснабжению и обмену веществ в предстательной железе. Также для правильного функционирования мочеполовой системы важно сбалансированное питание с достаточным количеством жиров, белков и углеводов для поддержания выработки мужских половых гормонов. Уролог подчеркнул важность регулярной и защищённой половой жизни, так как длительные перерывы могут иметь негативные последствия для простаты. Достаточный сон в течение 7-8 часов также необходим для поддержания нормального уровня тестостерона. По словам врача, для поддержания мужского здоровья важно отказаться от курения, поскольку даже 10 лет курения могут привести к проблемам с эрекцией у 80% мужчин старше 40 лет. Он отметил,, что следуя этим рекомендациям, мужчины могут предпринять шаги для улучшения и поддержания своего здоровья в целом. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
22.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Слабая сторона у сильного пола: какие продукты важны для мужского здоровьяСлабая сторона у сильного пола: какие продукты важны для мужского здоровья Важными продуктами для мужского здоровья являются овощи, фрукты, нежирное мясо, а также кислоты Омега-3 и сложные углеводы. Об этом рассказала технол ...

Депрессия у подростка: снизить риск поможет регулярная физическая активностьДепрессия у подростка: снизить риск поможет регулярная физическая активность Ученые Норвежского университета в ходе нового исследования пришли к выводу, что для снижения рисков подростковой депрессии детям необходимо заниматьс ...

Половая жизнь динозавров: как размножались древние рептилииПоловая жизнь динозавров: как размножались древние рептилии? На протяжении более чем века палеонтологи недоумевали, как размножались динозавры. Например, когда в 1906 году научное сообщество официально назвало ...

Форум Женского и Мужского Здоровья в ПетербургеФорум Женского и Мужского Здоровья в Петербурге 20 апреля в Доме журналиста (Невский пр., 70) пройдёт Форум женского здоровья и репродукции от Клиники Фомина в Санкт-Петербу ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Для мужского здоровья пиво опасно: оно приводит к росту женских гормоновДля мужского здоровья пиво опасно: оно приводит к росту женских гормонов Эксперт Мариэтта Асланова раскрыла россиянам, какие продукты способствуют улучшению здоровья мужчин, пишет «Газета.ру». ...

Почему экстракты водорослей важны для красоты и здоровья волосПочему экстракты водорослей важны для красоты и здоровья волос Узнайте, как пантенол, морские экстракты и растительные компоненты помогут вернуть блеск и здоровье вашим волосам. Простые решения для ухода за локон ...

Врач рассказал о правилах сохранения здоровьяВрач рассказал о правилах сохранения здоровья ЗОЖ - это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека. Проще говоря, это регулярные физические нагрузки, отказ от вре ...