Диетолог перечислил доступные продукты для профилактики рака

Диетолог перечислил доступные продукты для профилактики рака

В список попали зелень и растительные масла. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о питании, которое может помочь предотвратить онкозаболевания. Для профилактики рака медик призвал включить в рацион зеленые овощи, зелень, орехи и растительные масла. Первые два продукта богаты клетчаткой, витаминами и натуральными антиоксидантами, отметил специалист в беседе с «Москвой 24». Для профилактики рака кишечника Арзамасцев посоветовал есть по 400 г овощей и зелени в день. Он также рекомендует употреблять различные растительные масла, богатые Омега-3 жирными кислотами и витамином E. Целебной нормой он назвал две чайные или одну столовую ложку в день. Что касается орехов, то их в неделю следует есть до 100–150 г. Кроме того, важно пить достаточное количество воды, которая «отвечает за вывод из организма отработанных вредных компонентов, которые могут негативно сказываться на риске развития онкологии», пояснил Арзамасцев. Ранее стало известно, что у стилиста Влада Лисовца и актера Олега Меньшикова обнаружили рак....
22.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Общество»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Игнатикова перечислила принципы профилактики ожиренияДиетолог Игнатикова перечислила принципы профилактики ожирения Ожирение зачастую начинается в детстве. Изменить гены невозможно, но можно вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить возникновение проблем, рас ...

Неделя профилактики рака легкихНеделя профилактики рака легких У жителей, прикрепленных к Феодосийскому медицинскому центру, был выявлен рак легкого у 12 человек в 2024 году и у 9 человек за 6 месяцев 2025 года. ...

Приятное с полезным: Назван эффективный способ профилактики рака простатыПриятное с полезным: Назван эффективный способ профилактики рака простаты Регулярная половая жизнь способна снизить риск развития рака предстательной железы на 20%, что подтверждается сравнительными исследованиями между гру ...

Врач перечислил продукты, которые могут нарушать сонВрач перечислил продукты, которые могут нарушать сон По словам доктора Мари-Пьер Сент-Онж, доцента кафедры диетологии в отделении общей медицины Колумбийского университета в Нью-Йорке, то, как мы спим н ...

Диетолог назвала вызывающие бессонницу продуктыДиетолог назвала вызывающие бессонницу продукты Вечерний прием пищи может негативно повлиять на сон, например, если в него входят продукты с высоким содержанием кофеина. О том, какая еда может вызв ...

Диетолог назвал улучшающие микрофлору кишечника продуктыДиетолог назвал улучшающие микрофлору кишечника продукты Любая кисломолочная продукция благотворно влияет на улучшение качества бактерий в желудке. Об этом диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил в ...

Диетолог рассказала, какие продукты есть, чтобы не набирать весДиетолог рассказала, какие продукты есть, чтобы не набирать вес Людям, следящим за здоровьем, рассказали о продуктах с низкой калорийностью. Но специалисты советуют не забывать и про рацион. ...

Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениДиетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печени 16:38, 20 февраля 2025, автор: Быстрова А.Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениВрач - диетолог и гастроэнтеролог Н.Панина на ...