Выпейте воды: что обязательно нужно сделать с утра при похмелье

Выпейте воды: что обязательно нужно сделать с утра при похмелье

Существует один простой способ почувствовать себя лучше, если у вас похмелье. И это гидратация, говорит Джоханна Кац, профилактический диетолог. Прежде всего, вы страдаете от похмелья, скорее всего, из-за того, что алкоголь приводит к обезвоживанию. Об этом говорит и Национальный институт здравоохранения: лёгкое обезвоживание, вероятно, способствует появлению симптомов похмелья. А это жажда, усталость и головная боль. Лучше всего первым делом с утра, когда вы просыпаетесь с похмельем, выпивать воды. Также может помочь напиток с электролитами: кокосовая вода, спортивный напиток или вода с щепоткой соли. Попробуйте и различные продукты, насыщающие организм влагой: арбуз или яблоки. Среди других способов облегчить похмелье: употребление еды (это могут быть углеводы из тостов или крекеров, белок из яичницы-болтуньи), больше отдыха, приём обезболивающих, отказ от алкоголя, движение. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
25.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Что обязательно нужно сделать дачникам в апрелеЧто обязательно нужно сделать дачникам в апреле Самое время заняться защитой растений на участке, чтобы в дальнейшем они радовали глаз. Агроном Владимир Викулов поделился важными рекомендациями для ...

Что нужно обязательно сделать перед продажей ноутбукаЧто нужно обязательно сделать перед продажей ноутбука Подумываете над продажей ноутбука на Windows? Перед тем, как выкладывать объявление и тем более передавать устройство в новые руки, желательно провес ...

Что обязательно нужно сделать, чтобы укрепить здоровье в начале весныЧто обязательно нужно сделать, чтобы укрепить здоровье в начале весны В начале марта, после зимних испытаний морозами и простудами, у многих людей садятся "внутренние батарейки". Можно немного изменить свой образ жизни, ...

Собрались в отпуск  не забудьте важное: что обязательно нужно сделать перед отъездом  правила безопасности и чистотыСобрались в отпуск — не забудьте важное: что обязательно нужно сделать перед отъездом — правила безопасности и чистоты Лето 一 сезон отпусков, когда семьи отправляются в путешествие или на любимую дачу. Процесс сборов зачастую отнимает много времени и сил, а потому все ...

Пенсионер без еды и воды с утра до вечера блуждал по лесу у БабиноПенсионер без еды и воды с утра до вечера блуждал по лесу у Бабино Около шести вечера его удалось сориентировать по солнцу, пенсионер вышел на лесную дорогу. Позже он начал слышать поисковиков. ...

Введение во храм Пресвятой Богородицы: что обязательно сделать в этот деньВведение во храм Пресвятой Богородицы: что обязательно сделать в этот день 4 декабря православные верующие отмечают праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, посвященный событию, когда праведные Иоаким и Анна привели т ...

Стакан воды и другие вещи с утра, которые улучшат работу вашего мозгаСтакан воды и другие вещи с утра, которые улучшат работу вашего мозга Ваши ежедневные привычки могут сильно влиять на то, как функционирует ваш мозг. И это не зависит от возраста. Вот что эксперты рекомендуют делать пос ...

Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тестНе нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. ...