Диетолог посоветовала не класть соль в начинки для блинов

Диетолог, нутрициолог Софья Кованова посоветовала отказаться от соли в начинках для блинов. По словам эксперта, так организму легче переваривать и усваивать подобную пищу. Кованова отметила, что начинки с мясом, фаршем, слабосолёной рыбой, икрой или творогом перевариваются тяжело. Поэтому лучше «использовать мясные или рыбные форматы без соли и добавок». К тому же диетолог посоветовала ограничить добавление таких начинок, как сгущённое молоко, варенье и джем, либо заменить их на джем с пониженным содержанием сахара. Кованова считает, что лучший вариант — добавить к блинам овощную тарелку, нарезку или салат и съесть их перед тем, как приступить к употреблению блинов. Специалист подчеркнула, что такой подход замедлит аппетит. Кроме того, эксперт порекомендовала съедать в день не больше двух блинов. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

27.02.2025
Сообщает: Источник

Рубрика: «Наука и Техника» Поделиться:

Без масла и начинки: Диетолог рассказала, как снизить калорийность блинов «Без масла и начинки»: Диетолог рассказала, как снизить калорийность блинов Мясо, грибы, сыр и творог являются наиболее вредными вариантами начинки, рассказала НСН Марият Мухина. ...

Диетолог назвала самый вредный вариант начинки для блинов Самым вредным вариантом начинки для блинов считается сгущенное молоко. Об этом врач-гастроэнтеролог первой категории, диетолог, психолог пищевого пов ...

Диетолог Кованова посоветовала отказаться от соли в начинках для блинов В начинках для блинов лучше отказаться от соли, так организму будет проще их переварить. Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованов ...

Диетолог Залётова посоветовала не есть больше двух блинов с начинкой в день Врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова посоветовала соблюдать умереннос ...

Шеф-повар назвал самые вкусные начинки для блинов Нижегородский шеф-повар Андрей Сулима рассказал, по какому рецепту он готовит блинное тесто, чтобы оно получилось идеальным. Понадобится: - молоко 2, ...

Столичные ярмарки предлагают масленичные угощения и начинки для блинов Здесь можно приобрести качественные фермерские продукты для праздника из 40 регионов России. ...

ТОП-4 лучших начинки для блинов: творожный сыр, творог, мед, бананы, ореховая паста Доктор Дарья Хайкина рассказала россиянам, какие начинки стоит добавить в блины, чтобы не набрать вес за праздники и принести пользу здоровью, пишет ...

Врач-эндокринолог назвала самые вредные начинки блинов на Масленицу Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова 22 февраля назвала «Газете.Ru» самые вредные начинки блинов на Масленицу.По словам эксперта, сгуще ...

☰