Диетолог назвал неочевидную пользу киви. Как её получить

Киви — не такой простой фрукт, как кажется. Этот небольшой плод содержит множество полезных веществ. Он может принести пользу для ЖКТ, при дефиците магния и даже как косметический продукт. Рассказываем, какие преимущества для здоровья даёт регулярное употребление этого заморского, но доступного плода. Польза для кожи Киви богат витамином C и антиоксидантами, которые улучшают состояние кожи, об этом диетолог Ольга Ковальчук рассказала «МК в Красноярске ». Эти вещества важны в борьбе с признаками старения, в том числе опосредованно влияют на качество кожи. Кроме того, киви можно не только есть, но и наносить на себя в составе в домашних косметических масках: плод обладает увлажняющими и питательными свойствами. Поддержка нормальной работы организма Киви — настоящий витаминный чемпион. В нём содержится большое количество витамина C, который помогает иммунитету и ускоряет заживление ран. По содержанию этого витамина киви опережает многие цитрусовые. Также в его составе есть витамины группы B, витамин K, калий и магний, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Киви содержит и много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение. Она помогает нормализовать работу кишечника, предотвращает запоры. Регулярное употребление киви даже может облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника, отметила диетолог. Магний в составе киви расслабляет сосуды,...

02.03.2025

Рубрика: «Промышленность и Производство» Поделиться:

Диетолог назвал опасность киви Киви является одним из самых богатых витаминами и полифенолами фруктов и обладает сильным антиоксидантным действием, но он может быть опасен при безд ...

Диетолог назвала пользу и вред ананасов Врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина перечислила пользу и вред ананасов. По ее словам, этот фрукт содержит много полезных веществ для организма. ...

Диетолог объяснил пользу яиц для мозга «незаменимыми аминокислотами» Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал, что яйца являются богатым источником полноценного белка и содержат незаменимые ...

Диетолог назвал лучший суп для разгрузочных дней Это самая вкусная версия детокс-питания, доступная каждому. Эксперт Московского центра диетологии Максим Лавров рассказал о пользе овощного супа с ку ...

Диетолог назвал улучшающие микрофлору кишечника продукты Любая кисломолочная продукция благотворно влияет на улучшение качества бактерий в желудке. Об этом диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил в ...

Диетолог назвал фасоль лучшим белком для похудения Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина. Согласно ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются ...