Какие полезные продукты можно есть в Великий пост

Сейчас многие производители предлагают огромное количество продуктов, разрешенных к употреблению во время поста. Чем можно заменить мясо? Полуфабрикаты из сои могут помочь постящимся. Из сои готовят котлеты, гуляши, "молочные" продукты и сыр. Соя богата различными витаминами, полуфабрикаты из нее быстро готовятся и насыщают организм белком. Также продукты из сои полезны для сосудов, работы мозга и улучшают работу организма. Риск, правда, есть – надо помнить, что большую часть сои выращивают с использованием трансгенов. Поэтому чрезмерно увлекаться соевыми продуктами все же не стоит. Постный хлеб В составе постного хлеба не должно быть масла и яиц. Полезнее всего в пост хлеб ржаной, мультизлаковый, а также из солода и отрубей. Подойдут для питания в пост и хлебцы из зерна – они могут заменить хлеб. В них много витаминов и микроэлементов. Макароны – тоже вариант для питания в пост (кроме строгих дней сухоядения, когда нельзя есть вареную пищу). В составе макарон – вода, мука и соль. Главное – обратите внимание на состав изделия на упаковке – в нем не должно быть яичного порошка. Можно есть в пост вареники. Это блюдо может быть постным – все зависит от начинки. Только опять же читайте состав на упаковке. Маргарин И маргарин, и спред – это заменители сливочного масла. Их изготавливают из растительных ингредиентов. Но уточняйте – если название "спред растительно-жировой", то животных жиров в нем нет. Если же &n...

03.03.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Можно ли выбрасывать испортившиеся продукты в Великий пост в 2025 году? Великий пост — время духовного очищения, покаяния и смирения, которое предполагает ограничения не только в пище, но и в отношении к окружающему миру. ...

Когда можно есть морепродукты в Великий пост в 2025 году? Великий пост — время духовного очищения и воздержания, подразумевающее определенные ограничения в пище. Отказ от мяса, молочных продуктов и яиц — осн ...

Когда можно есть овощи в Великий пост в 2025 году? Великий пост — время духовного преображения и телесного воздержания, когда ограничения в питании помогают сосредоточиться на собственном внутреннем м ...

Когда можно есть мясо в Великий пост в 2025 году? Великий пост — самый строгий и продолжительный период воздержания в православном календаре, целью которого является духовное очищение, покаяние и под ...

Великий пост 2025: что можно и нельзя есть в течение семи недель перед Пасхой Великий пост — это период подготовки к одному из самых важных православных праздников: дню Светлой Пасхи. Он считается наиболее строгим и длитс ...

Чем заменить мясо, рыбу и молочные продукты в Великий пост? Советы от нутрициолога Начался Великий пост, а значит, следующие семь недель верующим придётся жёстко ограничивать себя в еде, отказавшись от пищи животного происхождения. ...

Не заметите разницы: чем заменить мясо, рыбу и молочные продукты в Великий пост Мясо, рыбу и молочные продукты можно заменить бобами, тофу, соевым молоком и крупами. Об этом рассказала врач-эндокринолог Дарья Хайкина в беседе с L ...

Великий пост. Сколько он продлится и какие правила нельзя нарушать У православных христиан начался Великий пост. Он продлится с понедельника, 3 марта, по субботу, 19 апреля. Даты Великого поста каждый год меняются, а ...