Овощной суп от которого за уши не оторвать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост

Овощной суп от которого за уши не оторвать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост

Овощной суп от которого за уши не оторвать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постПостный суп с нутом и шпинатом — это не только вкусное полезное блюдо, оно отлично подходит всем, кто держит пост или для вегетарианского рациона Для его приготовления вам понадобится стакан отварного или консервированного нута, который является источником растительного белка, а также 200 граммов капусты — вы можете выбрать любую, например, брюссельскую, брокколи или цветную. Кроме того, вам потребуется 250 граммов свежего шпината, который добавит супу насыщенности и витаминов. Подготовка овощей Для начала подготовьте овощи: возьмите одну морковь, один помидор, одну луковицу и несколько зубчиков чеснока. По желанию можно добавить специи, такие как куркума, зира или черный перец, а также свежую зелень, например, укроп или петрушку, чтобы придать блюду дополнительный аромат и вкус. Обжаривание Начните готовить суп с обжаривания лука на растительном масле до прозрачности. Затем добавьте натертую на крупной терке морковь и мелко нарезанный чеснок. Обжаривайте овощи до мягкости, после чего добавьте нарезанную капусту. Протушите все вместе несколько минут, чтобы капуста стала более нежной. Далее добавьте нут и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались ароматами. Овощной бульон После этого в кастрюлю добавьте протертый томат — он придаст супу насыщенный цвет и вкус. Не забудьте добавить выбранные специи и нарезанный шпинат. Залейте все ингредиенты водой или овощным бульоном, ч...
05.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Овощной суп, от которого за уши не оторвать даже мясоедов: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постОвощной суп, от которого за уши не оторвать даже мясоедов: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оторвать даже мясоедов: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постСкромный суп стал главным хитом постного м ...

Овощной суп, от которого за уши не оторвать: вкусное и полезное блюдо для тех, кто держит постОвощной суп, от которого за уши не оторвать: вкусное и полезное блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оторвать: вкусное и полезное блюдо для тех, кто держит постПостный суп с нутом и шпинатом — это не только вкусное ...

Овощной суп, от которого за уши не оторвать: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит постОвощной суп, от которого за уши не оторвать: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оторвать: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит постНут и шпинат в этом рецепте превращаются в кулинарное ...

Овощной суп от которого за уши не отодрать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постОвощной суп от которого за уши не отодрать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп от которого за уши не отодрать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постЭтот овощной суп работает как «постный магнит», который н ...

Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постОвощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постЧечевица и солёные огурцы способны создать суп, от котор ...

Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для всех, кто держит постОвощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для всех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для всех, кто держит постНежная чечевица с ореховым намёком танцует в тарелке с ...

Овощной суп, от которого оторваться сил нет: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит постОвощной суп, от которого оторваться сил нет: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит пост Овощной суп, от которого оторваться сил нет: вкусное и полезное блюдо для всех, кто держит постНеобязательно готовить суп на мясном бульоне. А некото ...

Гороховый суп от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постГороховый суп от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Гороховый суп от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постПостное меню обретает новый вкусовой ориентир: гороховы ...