Чай мате: полезный напиток или скрытая угроза? Как пить его без вреда для здоровья

яндекс Чай мате, который готовят из листьев падуба парагвайского, становится всё популярнее не только в России, но и по всему миру. Его хвалят за бодрящий эффект, богатый состав и пользу для здоровья. Но так ли он безопасен, как кажется? Учёные предупреждают: при неправильном употреблении мате может стать настоящей угрозой. Давайте разберёмся, в чём польза этого напитка и как избежать скрытых рисков. Почему мате так популярен? Мате — это настоящий кладезь полезных веществ. В его составе более 196 активных компонентов, включая витамины A, B, C, E, а также магний, кальций, калий и железо. Но главное его достоинство — антиоксиданты. Их в мате в четыре раза больше, чем в зелёном чае! Эти вещества помогают бороться со старением, укрепляют иммунитет и защищают клетки от повреждений. А ещё мате — отличная альтернатива кофе. Благодаря теобромину, теофиллину и матеину (аналогу кофеина) он мягко бодрит, улучшает концентрацию и повышает работоспособность. Исследования показывают, что регулярное употребление мате снижает риск инфекций на 30%, помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье сердца. Но есть и обратная сторона Несмотря на все плюсы, мате может быть опасным. Основной риск связан с температурой напитка. Если заваривать его водой горячее 65 градусов, в нём образуются канцерогены. А если сочетать мате с сигаретами или алкоголем, риск онкологических заболеваний возрастает в разы. Кроме того, мате может раздражать желудок, особенно у лю...

16.03.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Мак Аллистер о любимых занятиях: «Чесать яйца, лежать на диване и пить мате» Полузащитнику «Ливерпуля» задали вопрос о его любимых занятиях за пределами футбола. «Чесать яйца», – ответил аргентинец. Вскоре он добавил: «Футбол, ...

Кнопка ECT PWR: скрытая угроза или верный помощник Кнопка «ECT PWR»: скрытая угроза или верный помощник? Многие современные автомобили с автоматической коробкой передач, например, Toyota Camry или Lexus RX, оснащаются кнопкой «ECT PWR», предназначенной д ...

Как приготовить хушаф вкусный и полезный напиток из молока и фиников Как приготовить хушаф – вкусный и полезный напиток из молока и фиников Хушаф хорошо пить по утрам во время сухура – утреннего приема пищи, так как он заряжает и тонизирует организм на целый день, являясь натуральным энер ...

Низкоуглеводная диета: скрытая угроза, о которой вы не знали Низкоуглеводные диеты популярны среди людей, стремящихся к снижению веса и улучшению обмена веществ. Однако новое исследование учёных из Торонтского ...

Самый полезный напиток против инсульта и инфаркта: томатный сок снижает холестерин Доктор Ранджа Сингха рассказал, какой напиток стоит добавить в рацион, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет Daily Mail. Речь ид ...

Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников Общий анализ крови не показывает надвигающуюся анемию. Многие сталкивались с тем, что общий анализ крови показывает норму, а состояние — хуже н ...

Ученые назвали самый полезный напиток – не кофе, не компоты и в 2 раза полезнее березового сока Ученые назвали самый полезный напиток – не кофе, не компоты и в 2 раза полезнее березового сока Современные исследования и рекомендации экспертов все ...

Скрытая угроза на постели: чесоточные клещи могут стать ночным кошмаром Еще в октябре прошлого года Британская ассоциация дерматологов сделала тревожное заявление о том, что количество госпитализаций по поводу чесотки ста ...