Какое мясо самое вредное? Ученые бьют тревогу

Какое мясо самое вредное? Ученые бьют тревогу

яндекс Вы любите мясо? Курица, свинина, говядина — эти продукты есть в рационе почти каждой семьи. Но задумывались ли вы, что скрывается за аппетитным видом сочных кусков? Диетолог Маргарита Королёва однажды сказала: «Мясо — это как топливо для тела. Но заправляться надо правильно». Давайте разберемся, где польза, а где скрытый вред. Почему мясо важно?Представьте: ваш организм — это стройка. Белки из мяса — это кирпичики, без которых невозможно построить крепкие мышцы или укрепить иммунитет. Особенно важно мясо для: Подростков, которые растут как на дрожжах. Спортсменов, качающих железо в зале. Людей, восстанавливающихся после болезни. Кроме того, мясо богато железом, которое предотвращает анемию, и цинком с селеном — важными элементами для мужского здоровья. Темная сторона мясаНо не все так радужно. Красное мясо (говядина, свинина) содержит метионин — аминокислоту, которая после 50 лет может накапливаться в организме и провоцировать проблемы со здоровьем. «Это как лить бензин в машину с дырявым баком», — предупреждает Королёва. Что делать? Переходите на более легкие варианты: индейку, рыбу или курицу. И забудьте про жарку на подсолнечном масле — только гриль или запекание! Колбаса: вкусный обманщикВы когда-нибудь задумывались, из чего делают сосиски? По словам экспертов, это часто «микс из жира, глутамата и непонятного белка». Может, даже из насекомых — кто их разберет. Хотите проверить? Купите фарш и колбасу, сравните запах. Чувствуете разницу?...
16.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые определили самое вредное мясо, а мы его едим почти каждый день, ещё и детей кормимУченые определили самое вредное мясо, а мы его едим почти каждый день, ещё и детей кормим Шашлык — это не просто еда, это настроение. Вкусный, сочный, дымком отдает — ну как тут не съесть ещё кусочек? Но наутро бывает не так весело: тяжест ...

Туризм под угрозой, и виной всему глобальное потепление. Учёные бьют тревогуТуризм под угрозой, и виной всему глобальное потепление. Учёные бьют тревогу Температура океана в прошлом году в три раза превысила рекорд по количеству тепловых волн, а при температуре воды выше 34℃ кораллы обесцвечиваются. О ...

Алкоголь и развод: учёные бьют тревогу  женщины в зоне особого рискаАлкоголь и развод: учёные бьют тревогу — женщины в зоне особого риска Развод — серьёзное жизненное испытание, и, как показало исследование, проведенное в Австралии, он влияет не только на эмоциональное состояние, но и н ...

Учёные бьют тревогу: искусственное охлаждение Земли может привести к климатическому хаосуУчёные бьют тревогу: искусственное охлаждение Земли может привести к климатическому хаосу Планета стремительно нагревается, и человечество ищет способы сдержать рост температуры. Среди самых смелых идей — искусственное охлаждение атмосферы ...

Какое мясо самое полезное зимой А мы едим его крайне редко или не едим совсемКакое мясо самое полезное зимой? А мы едим его крайне редко или не едим совсем Вы удивитесь, но мясо гуся считается лучшим продуктом холодного сезона. Зимой организму нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы справляться ...

Ученые бьют тревогу: дефицит важного для мозга вещества выявлен у 85% людей по всему миру  к чему это приведетУченые бьют тревогу: дефицит важного для мозга вещества выявлен у 85% людей по всему миру — к чему это приведет? Новое исследование показало, что глобальный дефицит жирных кислот омега-3 связан с повышенными рисками для здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты ...

Ученые определили самое полезное мясо: в 100 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейкиУченые определили самое полезное мясо: в 100 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейки Мясо – это не просто продукт, а источник целого набора полезных веществ, таких как протеин, железо и витамины группы B, которые необходимы для поддер ...

Ветеринары бьют тревогу из-за опасности накуривания животныхВетеринары бьют тревогу из-за опасности «накуривания» животных Ветеринары приравнивают организм животных к организму ребенка, который не имеет устойчивости к ядам и в разы более чувствителен к токсинам, заявил НС ...