Ученые определили самое вредное мясо, а мы его едим почти каждый день, ещё и детей кормим

Ученые определили самое вредное мясо, а мы его едим почти каждый день, ещё и детей кормим

Шашлык — это не просто еда, это настроение. Вкусный, сочный, дымком отдает — ну как тут не съесть ещё кусочек? Но наутро бывает не так весело: тяжесть, изжога и ощущение, что вчера ты съел не порцию, а барана целиком. Разбираемся, как получать от мяса максимум пользы — без неприятных последствий. Зачем нам мясо вообще?Белки — это стройматериал для всего тела. Из них строятся мышцы, гормоны, иммунитет — всё, что держит нас в форме. Особенно важно мясо: Подросткам — они растут, и телу нужно топливо. Спортсменам — мышцы без белка не растут. Тем, кто болел — чтобы восстановиться быстрее. Плюс мясо даёт железо и цинк — энергию, силу и, простите, мужскую активность. Но с возрастом организм начинает хуже переваривать тяжёлые сорта, так что после 50 лучше чаще выбирать индейку или рыбу. А как же колбаса?Холодец с ароматом пластика, ветчина без мяса, сосиски с составом на полэтикетки… Увы, в магазинных колбасах мяса часто меньше, чем ожидалось. Больше всего там соли, жира и добавок с непроизносимыми названиями. Хотите по-настоящему вкусное мясо? Запеките индейку — она пахнет вкусно даже в холодном виде. 5 мясных правил для тех, кто любит вкусно, но с умом: Зелень — не для красоты. Петрушка, укроп, свежий салат — они не только украшают, но и помогают переварить тяжёлую пищу. Выбирайте мясо с умом. Без подозрительного запаха и цвета. Хороший кусок пахнет аппетитно и выглядит свежо. Ешьте не каждый день. 2-3 раза в неделю мяса — за глаза. Остальное —...
22.04.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Какое мясо самое вредное Ученые бьют тревогуКакое мясо самое вредное? Ученые бьют тревогу яндекс Вы любите мясо? Курица, свинина, говядина — эти продукты есть в рационе почти каждой семьи. Но задумывались ли вы, что скрывается за аппетитны ...

Какое мясо самое полезное зимой А мы едим его крайне редко или не едим совсемКакое мясо самое полезное зимой? А мы едим его крайне редко или не едим совсем Вы удивитесь, но мясо гуся считается лучшим продуктом холодного сезона. Зимой организму нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы справляться ...

Ученые определили самое полезное мясо: в 100 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейкиУченые определили самое полезное мясо: в 100 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейки Мясо – это не просто продукт, а источник целого набора полезных веществ, таких как протеин, железо и витамины группы B, которые необходимы для поддер ...

Этот овощ убивает почки, а мы едим его постоянно и кормим им детейЭтот овощ убивает почки, а мы едим его постоянно и кормим им детей Этот овощ убивает почки, а мы едим его постоянно и кормим им детей Сельдерей — это универсальное растение семейства зонтичных, которое широко использ ...

В этой рыбе находят 10-метровых червей, а мы едим ее сами и кормим детейВ этой рыбе находят 10-метровых червей, а мы едим ее сами и кормим детей В этой рыбе находят 10-метровых червей, а мы едим ее сами и кормим детей Морепродукты являются важным элементом рациона, богатым белками и необходимы ...

Вместо вкусного блюда  отрава: эту рыбу нельзя подавать к столу, а мы ее едим еще и детей своих кормимВместо вкусного блюда — отрава: эту рыбу нельзя подавать к столу, а мы ее едим еще и детей своих кормим Представьте: вы наслаждаетесь тарелкой ароматного карпаччо из лосося или деликатесной икрой… А через неделю мучаетесь от внезапной тошноты или сыпи. ...

Ученые выяснили, что нужно делать каждый день, чтобы снизить риск деменции на 70%!Ученые выяснили, что нужно делать каждый день, чтобы снизить риск деменции на 70%! Новое исследование показывает связь между уровнем физической активности и риском развития деменции. Выяснилось, что для значительного снижения этого ...

МАГАТЭ: звуки взрывов возле ЗАЭС раздаются почти каждый деньМАГАТЭ: звуки взрывов возле ЗАЭС раздаются почти каждый день В Международном агентстве по атомной энергии (МАГАТЭ) назвали очевидной нестабильность ядерной безопасности на Запорожской атомной электростанции (ЗА ...