ТОП-2 напитка заменят снотворное: вишневый сок и ромашковый чай улучшают сон

ТОП-2 напитка заменят снотворное: вишневый сок и ромашковый чай улучшают сон

Доктор Кэти Уорик перечислила блюда, которые нужно есть перед сном, чтобы регулировать уровень мелатонина и улучшить качество сна....

17.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-5 самых полезных видов чая: чай из гибискуса, мятный, имбирный, зеленый, ромашковыйТОП-5 самых полезных видов чая: чай из гибискуса, мятный, имбирный, зеленый, ромашковый Эксперт по питанию Аманда Роккио перечислила самые полезные виды чая. Некоторые из них обладают рядом преимуществ для сна, здоровья кожи и многого др ...

Естественное снотворное: триптофан в тыквенных семечках помогает уснутьЕстественное снотворное: триптофан в тыквенных семечках помогает уснуть Медики проинформировали, в чем заключается польза для здоровья употребления семечек тыквы. Их можно добавлять в салаты, каши, мюсли и супы. ...

Что выпить на ночь Врач Бузунов раскрыл, как принять снотворное безопасноЧто выпить на ночь? Врач Бузунов раскрыл, как принять снотворное безопасно Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это ...

Малышева: вишневый суп снизит риск слабоумияМалышева: вишневый суп снизит риск слабоумия В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу вишневого супа для здоровья россиян. ...

Как правильно пить вишнёвый сок, чтобы избавиться от бессонницыКак правильно пить вишнёвый сок, чтобы избавиться от бессонницы? Согласно исследованию, проведённому в США, свойства вишнёвого сока способствуют более приятному и глубокому сну, но нужно соблюдать определённые прав ...

В Курске заложили вишневый сад в честь первого отряда космонавтовВ Курске заложили вишневый сад в честь первого отряда космонавтов В 50-й курской школе имени Юрия Гагарина сегодня не говорили знаменитое «Поехали!». Хотя оно пришлось бы, как нельзя, кстати. Но было много других хо ...

Бьюти-находки и новинки недели: арома-бутон, крем-пилинг с папайей и вишневый поцелуйБьюти-находки и новинки недели: арома-бутон, крем-пилинг с папайей и вишневый поцелуй Отдел красоты снова выбирает интересные и многообещающие новинки. На этот раз нашего внимания легкий солнцезащитный крем, маска для контура вокруг гл ...

Вишневый сад: на сцене Московского молодежного театра спектакль-урок театрально-образовательного проекта Классика в классеВишневый сад: на сцене Московского молодежного театра спектакль-урок театрально-образовательного проекта Классика в классе 16 марта 18:00 на сцене Московского молодежного театра покажут "Вишнёвый сад". Автор: А. П. Чехов Постановка: Народный артист России В. Спесивцев ...