Нутрициолог Пронягина посоветовала не налегать на яйца во время Пасхи

Нутрициолог Пронягина посоветовала не налегать на яйца во время Пасхи

В воскресенье, 20 апреля, православные христиане празднуют Светлое Христово Воскресение. В этот день заканчивается Великий пост, который продолжался 48 дней. В этот период меню было ограничено: не разрешалось есть мясо, птицу, молочные продукты, яйца, рыбу и алкоголь. Традиционно после строгого поста идет разговение: верующие заранее начинают печь куличи, красить яйца, запекать мясо, делать каши, салаты и другие яства. При этом угощаться нужно умеренно, рассказала sovainfo.ru психолог и нутрициолог Ирина Пронягина. - Куличи - мучное, они были разрешены и во время поста. А вот на яйца налегать не стоит. В день Пасхи полезно будет съесть одно, максимум два яйца, - подчеркивает эксперт. Она рекомендует первое время после поста чередовать растительные и животные белки, не запивать мясные блюда и в качестве гарнира добавлять овощи....
13.04.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Яйца при варке не треснут  соблюдаю 1 правило, и белок не вытекает: используйте для ПасхиЯйца при варке не треснут — соблюдаю 1 правило, и белок не вытекает: используйте для Пасхи Треснувшие яйца при варке – неприятная мелочь, которая может испортить внешний вид и вкус блюда. Особенно обидно, если это случается перед Пасхой, ко ...

Лучшая диета после Пасхи: цельнозерновой хлеб, творог, тунец, курица, яйца, йогурт, орехиЛучшая диета после Пасхи: цельнозерновой хлеб, творог, тунец, курица, яйца, йогурт, орехи Врачи рассказали, как правильно питаться после Пасхи, чтобы похудеть. Традиционные пасхальные блюда богаты калориями и жирами, что может привести к н ...

Ярче, чем от луковой шелухи: этот овощ окрасит яйца в золотой  пасхальные яйца произведут фурорЯрче, чем от луковой шелухи: этот овощ окрасит яйца в золотой — пасхальные яйца произведут фурор Скоро Пасха, а значит, пора задуматься о традиционном окрашивании яиц. Вместо магазинных красителей с непонятным составом предлагаем вам неожиданно п ...

Роспотребнадзор: в июле стоит налегать на огурцы, баклажаны и молодой картофельРоспотребнадзор: в июле стоит налегать на огурцы, баклажаны и молодой картофель Сейчас на прилавках и грядках полно полезных сезонных овощей. Эксперты ведомства составили список из них и рассказали, какие овощи и травы помогут по ...

Завкафедрой ВолгГМУ Стаценко призвал волгоградцев не налегать на блины и выпивкуЗавкафедрой ВолгГМУ Стаценко призвал волгоградцев не налегать на блины и выпивку Завкафедрой внутренних болезней ВолгГМУ Михаил Стаценко дал волгоградцам рекомендации по питанию в масленичную неделю перед Великим постом. По его сл ...

Нутрициолог рассказала о пользе руколыНутрициолог рассказала о пользе руколы Рукола — один из популярных продуктов, который обладает множеством полезных свойств. О том, чем полезна рукола, 10 июня «Газете.Ru» рассказала врач-н ...

Нутрициолог Пристанский: диета  это не всегда стрессНутрициолог Пристанский: диета — это не всегда стресс Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что не стоит воспринимать диету как преодоление, боль и стресс. ...

Нутрициолог дала советы по правильному расчету калорийНутрициолог дала советы по правильному расчету калорий Одной из основных причин лишнего веса является избыточная калорийность питания. Важно найти баланс, который позволит терять вес, оставаясь при этом с ...