Режим питания является ключом к минимизации рисков заболеваний сердца у тех, кто работает «в ночь»

Режим питания является ключом к минимизации рисков заболеваний сердца у тех, кто работает «в ночь»

Работа в ночные часы представляет серьёзную угрозу для здоровья сотрудников, поскольку нарушает естественные циркадные ритмы организма, что может привести к резкому развитию метаболического синдрома, ожирению и диабету. Исследование, проведенное учеными из Массачусета, показало, что синхронизация приема пищи с биологическими внутренними часами организма может играть решающую роль в минимизации рисков для сердца у людей, регулярно трудящихся в ночную смену. Ранее было установлено, что работа в ночное время связана с существенным риском развития заболеваний сердца. В новом исследовании, результаты которого опубликованы в Nature Communications, ученые изучали влияние режима питания на эти риски. В ходе эксперимента 2 десятка молодых людей, не имеющих проблем со здоровьем, находились в условиях строго контролируемого стационарного обследования в течение 14 дней. Участники были лишены доступа к информации о времени суток и соблюдали строгий протокол сна и бодрствования, имитирующий работу ночную смену. Полученные результаты показали, что у участников, которые принимали пищу только в дневное время, факторы риска оставались на стабильном уровне, в то время как у тех, кто питался как днем, так и ночью, эти показатели увеличились. Авторы исследования подчеркивают, что полученные данные многообещающие и указывают на возможность снижения рисков здоровья у людей, работающих «в ночь», путем корректировки режима питания. Несмотря на то, что исследование проводилось на небольшой выборке и...
16.04.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Блок питания Ocypus Iota P1200: гибридный режим охлаждения, японские конденсаторы, разъем питания 12V-26Блок питания Ocypus Iota P1200: гибридный режим охлаждения, японские конденсаторы, разъем питания 12V-2×6 Ocypus Iota P1200 — достойная реализация блока питания особо высокой мощности с соответствующей ценой. Его технико-эксплуатационные характеристики на ...

Китайский суперрис снижает риск заболеваний сердцаКитайский «суперрис» снижает риск заболеваний сердца Китайские ученые достигли значительного успеха в области биотехнологий, разработав сорт риса, который способен синтезировать коэнзим Q10, мощный анти ...

Холодая вода опасна остановкой сердца при наличии хронических заболеванийХолодая вода опасна остановкой сердца при наличии хронических заболеваний В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева прокомментировала популярное мнение о пользе ледяных ванн для организма. Врачи в ...

Гросси: Отключение ЗАЭС от внешних источников питания является серьёзным рискомГросси: Отключение ЗАЭС от внешних источников питания является серьёзным риском Генеральный директор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси охарактеризовал десятидневное отсутствие внешнего электропит ...

И так сойдёт: Asus утверждает, что смещённый разъём питания у ROG Matrix RTX 5090 является частью оригинального дизайна продуктаИ так сойдёт: Asus утверждает, что смещённый разъём питания у ROG Matrix RTX 5090 является «частью оригинального дизайна продукта» Один из владельцев видеокарты ROG Matrix Platinum GeForce RTX 5090 30th Anniversary Edition (стоимость $4000) пожаловался на форуме Reddit, что не мо ...

Стоит ли включать режим адаптивного питания на iPhone с iOS 26Стоит ли включать режим адаптивного питания на iPhone с iOS 26 Одной из самых интересных фишек iOS 26 стал, конечно же, новый режим адаптивного питания. Он включается в настройках и гибко регулирует энергопотребл ...

Самарский диетолог рассказал, как организовать режим питания в масленичную неделюСамарский диетолог рассказал, как организовать режим питания в масленичную неделю Главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазо ...

Энтузиаст собрал автономную систему питания дома из б/у-аккумуляторов от ноутбуков  девятый год она работает без сбоевЭнтузиаст собрал автономную систему питания дома из б/у-аккумуляторов от ноутбуков — девятый год она работает без сбоев В 2016 году пользователь форума Second Life Storage под ником Glubux открыл тему самостоятельной сборки автономной системы питания дома из бывших в у ...