Циркадные ритмы нарушаются: в обед допустимо спать не дольше 20 минут

Рубрика: «Медицина»   Поделиться:

Кто рано встает, тому нужно спать в обед: слишком долго отдыхать днем опасно Доктор Алена Гаврилова проинформировала, кому полезно спать в обеденный перерыв, пишет издание «АИФ». ...

В туалете нельзя проводить дольше 2-3 минут: стул не должен сопровождаться натуживанием Доктор Дмитрий Масленников проинформировал россиянам, сколько в норме должен длиться процесс дефекации. Не рекомендуется проводить в туалете дольше 2 ...

Ленивые живут дольше: врачи советуют ничем не заниматься каждые 90 минут работы Доктор Иосиф Шубитидзе проинформировал россиянам, как правильно заниматься спортом, пишет «Газета.ру». Для здоровья полезны умеренные физические нагр ...

Школьный режим возвращается: ребенок должен ложиться спать на 30 минут раньше Доктор Валентина Барило проинформировала, как после каникул легко восстановить режим перед началом учебного года, пишет NEWS.ru. ...

Этого времени достаточно для похода в туалет: не стоит сидеть на унитазе дольше нескольких минут Доктор Джозеф Салхаб назвал тревожный симптом, который может появиться в туалете. Дефекация не должна длиться дольше нескольких минут, пишет Eating W ...

Общество: Врач-сомнолог Черкасова рассказала, как работают циркадные лампы «Лампы для циркадианных ритмов могут быть полезным инструментом для лечения бессонницы». О новом методе преодоления бессонницы – светотерапии и так н ...

Шторки на передних боковых стеклах авто — это допустимо? Вопрос от читателя «За рулем»: – Впереди лето. Тонировка спереди запрещена. А шторки? Михаил Александрович, Ставропольский край – Если речь идет о шт ...

Сколько промилле алкоголя допустимо в 2026 году Выясняем, сколько спиртного может быть в организме водителя и что будет, если превысить норму. ...