Реабилитолог перечислил базовые упражнения для снятия боли в спине после сна

Реабилитолог перечислил базовые упражнения для снятия боли в спине после сна

Плохое качество сна может привести к болям в спине и шее, а также к ощущению разбитости по утрам. Улучшить состояние организма и наладить сон можно с помощью простых вечерних процедур — прогулки, растяжка и душа. Об этом сообщил реабилитолог и специалист по механотерапии Владимир Бондаренко.Читать далее...
10.08.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Тайрон Лю покинул игру с Сакраменто из-за боли в спинеТайрон Лю покинул игру с «Сакраменто» из-за боли в спине Ассистент Брайан Шоу исполнил обязанности главного тренера в матче с «Кингз». Лю является главным тренером «Клипперс» на протяжении пяти сезонов. Эта ...

Названы лучшие бесплатные способы лечения боли в спинеНазваны лучшие бесплатные способы лечения боли в спине От боли в пояснице — одной из ведущих причин инвалидности в мире — страдают более 600 миллионов человек. Новое исследование австралийских ученых дока ...

Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спинеМолоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по ...

Польза МФР: врачи советуют использовать ролик для снятия боли в мышцахПольза МФР: врачи советуют использовать ролик для снятия боли в мышцах В передаче «Жить здорово!» на Первом канболи але телеведущая Елена Малышева рассказала, помогает ли миофасциальный ролик против в спине. ...

Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфарктаИнструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал ...

Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 летТренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифици ...

Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40 Некоторые задачи типа подъёма по лестнице или открытия консервных банок могут даваться тяжелее после 40 лет. К счастью, наращивать силу мышц можно в ...

Военный эксперт перечислил Life.ru задачи ВС РФ после прорыва в Харьковскую областьВоенный эксперт перечислил Life.ru задачи ВС РФ после прорыва в Харьковскую область Российские военные целенаправленно занимают Харьковскую область, освобождая населённые пункты один за другим, чтобы подобраться к Харькову, плацдарм ...