Важность кальция и витамина D для здоровья подчеркнули в минздраве Ставрополья

Важность кальция и витамина D для здоровья подчеркнули в минздраве Ставрополья

Ставропольский минздрав дал разъяснения по поводу нехватки в организме кальция и витамина D. Также специалисты рассказали, какие заболевания может вызвать недостаток этих веществ и подчеркнули их важность. Так, кальций — основной минерал, который обеспечивает прочность костной ткани. Витамин D помогает усвоению кальция в кишечнике и поддерживаетего уровень в крови. Богатые кальцием продукты: молоко, обезжиренный творог, твердые сыры, миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех, фасоль, шпинат. Витамин D содержится в: печени трески, лососе, скумбрии, сельди, тунце, грибах шиитаке, яичном желтке, молоке. Недостаток кальция и витамина D может привести к остеопорозу, рахиту, переломам и другим костным заболеваниям. При приеме БАДов важно подобрать дозировку, это должн сделать врач с учетом индивидуальных потребностей пациента. Ранее в минздраве Ставрополья разъяснили, вызывает ли сахар диабет....
24.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальцияПострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальция Доктор Данила Пыриков раскрыл опасность избыточного потребления добавок с витамином D. В своем телеграм-канале эксперт призвал не принимать витамин в ...

В ОПЕК подчеркнули важность России как мирового поставщика энергоресурсовВ ОПЕК подчеркнули важность России как мирового поставщика энергоресурсов Генеральный секретарь ОПЕК Хайсам аль-Гайс в интервью телеканалу CNBC назвал важность сохранения Россией статуса мирового поставщика энергоресурсов. ...

В Минздраве рассказали, чем для здоровья вреден недосыпВ Минздраве рассказали, чем для здоровья вреден недосып В Минздраве России рассказали о рисках для здоровья, связанных с постоянным недосыпанием, а также озвучили оптимальную норму сна.Короткая продолжител ...

Важность здоровья легких: профилактика и диагностикаВажность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особы ...

Вызывает ли сахар диабет, разъяснили в минздраве СтавропольяВызывает ли сахар диабет, разъяснили в минздраве Ставрополья Ставропольский минздрав дал разъяснения по поводу диабета первого и второго типа. Также специалисты рассказали, вызывает ли потребление сахара данное ...

В минздраве Ставрополья рассказали о продуктах для укрепления иммунитетаВ минздраве Ставрополья рассказали о продуктах для укрепления иммунитета Представители министерства здравоохранения Ставропольского края рассказали жителям региона об иммунитете, что на него влияет и можно ли его укрепить ...

В Замбии подчеркнули значимость матча против России для АссоциацииВ Замбии подчеркнули значимость матча против России для Ассоциации Генеральный секретарь Ассоциации футбола Замбии Рубен Каманга в разговоре с «СЭ» подчеркнул значимость товарищеского матча против сборной России. ...

Избыток кальция приводит к открытой операции на сердце  кардиологИзбыток кальция приводит к открытой операции на сердце – кардиолог Кальциноз сосудов на запущенной стадии не поддается медикаментозному лечению. Когда кальция много, он начинает оседать на стенках сосудов, как накипь ...