Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена

Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нём меньше. На полках магазинов, особенно в отделах здорового и спортивного питания, много продуктов, полезность которых не доказана или сомнительна. Эксперты отобрали ТОП-7 продуктов, на рекламу которых в качестве здоровой и полезной еды не стоит полагаться. Например, не обнаружили ничего сверхъестественного в соке зародышей пшеницы, который активно рекламируется как суперфуд. Это типичный «мыльный пузырь». Он ничуть не лучше и не хуже любого другого сока. Зато вкус у него «на любителя». Ягоды годжи. Никакими исследованиями не подтверждено наличие большого количества в них веществ, продлевающих жизнь или укрепляющих сердце. Они ничуть не полезнее обычных яблок, которые стоят в разы дешевле. Апельсиновый сок. При переработке львиная доля витаминов, минералов и вся клетчатка остается в жмыхе, а в коробку попадают только влага и сахар. Съесть апельсин куда полезнее, чем выпить стакан сока. Безглютеновая мука. Клейковины в ней действительно нет. Но и витамина В, клетчатки и фолиевой кислоты — в разы меньше. Полезным этот продукт не назовёшь. Лучше уж заменить пшеничную муку кукурузной или гречневой. Сироп агавы. Он на 92% состоит из фруктозы. Если съедать ее больше чем может переработать печень, жир будет...

28.10.2025
Сообщает: Источник

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Красноярские эксперты назвали топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, какие продукты следует употреблять для поддержания здоровья щитовидной железы. ...

Эксперты назвали 3 главных ошибки, из-за которых хакеры крадут пароли пользователей Современные киберпреступники все чаще проводят атаки на обычных пользователей, надеясь получить персональные данные. Кража паролей — один из самых ра ...

Не дадут, пока не спросите: эксперты назвали 3 «секретные» льготы для пенсионеров, о которых никто не говорит, но всем они положены Вы знали, что государство готово вернуть вам деньги за лекарства, снизить счета за ЖКУ и даже оплатить проезд? Но есть нюанс: эти льготы не придут са ...

Названы профессии, представители которых сильно рискуют подхватить туберкулёз Постоянный стресс может способствовать развитию туберкулёза. Негативными факторами также считаются плохое питание, вредные привычки и дефицит витамин ...

Теперь точно знаю, всем нужно класть лавровый лист под коврик у входа в дом — эксперты рассказали, какая в этом польза Моя бабушка всегда клала эти листья не только в борщ, но и под коврик у двери. «Чтобы недобрый глаз споткнулся», — говорила она. А вы пробовали такой ...

Миндальное молоко и ещё пять продуктов, в которых на самом деле мало белка Белок - важнейшее вещество, которое наш организм использует для наращивания мышц и восстановления клеток. По словам Холли Саперштейн, доктора медицин ...

7 продуктов, на которых не стоит экономить — дешевые аналоги вредят здоровью: говорят врачи и диетологи Цена здоровья: когда экономия становится опасной В условиях постоянного роста цен многие стремятся оптимизировать свой бюджет, в том числе и на проду ...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде ...

☰