Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков

Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков

Медовая селедка с луком поможет скинуть до 8 кг. Скандинавский диетолог Отто Ларсен рекомендует съедать по 4 кусочка такой рыбы вечером — низкокалорийное блюдо насытит необходимыми белками и Омега-3 жирными кислотами. Январский рацион полон салатов и сладостей — праздничные остатки поедаются не один день, а потому важно уделить особое внимание ужину. Врачи признают, что сильнее всего на фигуру сказываются ночные калории, а значит именно вечером стоит употреблять сельдь с мёдом, луком и лимоном. Селедку лучше всего брать норвежскую слабосоленую — на 100 г приходится всего 240 ккал. В рыбе содержится целый кладезь витаминов: D, A, B1, B2, B6, C, E и PP, а также море минералов и полезных Омега-3 жирных кислот. Омега-3 укрепляет сердце, улучшает репродуктивные способности, бьёт по уровню холестерина и помогает справиться с шлаками в теле и кишечнике. Врачи отмечают, что за месяц таких ужинов вполне реально скинуть до 8 кг веса, а включение рыбы в рацион на весь год поможет приобрести стройную фигуру без особых усилий. Это блюдо не ассоциируется с «диетой на туалете» — мёд делает рыбу слегка слабой, но при этом усиливает её вкусовые качества и запускает процесс вывода шлаков из тела. Медовая фруктоза полностью усваивается организмом, не сказываясь на фигуре, как покупные конфеты и торты. Вместе с лимоном и мёдом, рыб...
18.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Январский рейтинг популярности СУБДЯнварский рейтинг популярности СУБД Издание DB-Engines обновило рейтинг популярности СУБД, отслеживающий популярность 428 систем. Методика расчёта рейтинга СУБД напоминает рейтинг языко ...

Новый закон РФ очистит улицы от опасных электросамокатчиковНовый закон РФ очистит улицы от опасных электросамокатчиков Фото: Unsplash Правительство РФ рассматривает возможность возрастного ограничения для пользователей электросамокатов и других СИМ. Законопроект уже б ...

Не только тарелки: неожиданные предметы, которые очистит посудомоечная машинаНе только тарелки: неожиданные предметы, которые очистит посудомоечная машина Многие хозяйки недооценивают возможности посудомоечной машины, однако этот бытовой прибор способен эффективно очищать не только тарелки и кастрюли, н ...

Эксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсиновЭксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсинов Всего 10 минут, потраченных на приготовление, сэкономят целые дни в кабинете врача. Очистить организм можно без всяких препаратов или специальных кур ...

Утюг сияет как с магазина: такой простой трюк очистит его от накипи за копейкиУтюг сияет как с магазина: такой простой трюк очистит его от накипи за копейки Утюг — это незаменимый помощник в быту, который помогает поддерживать одежду в идеальном состоянии. Однако со временем в его резервуаре может накопит ...

Январский маникюр идеальная бьюти-пауза после декабрьского шумаЯнварский маникюр — идеальная бьюти-пауза после декабрьского шума Кто-то жалуется, что каникулы пролетели слишком быстро, а кто-то, наоборот, рад вернуться к размеренному ритму после бесконечных застолий и праздничн ...

Ежедневное употребление отрубей оказалось спососбом выведения шлаков из организмаЕжедневное употребление отрубей оказалось спососбом выведения шлаков из организма Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала, что ежедневное употребление отрубей помогает очистить организм от токсинов, улучшает пищеварение ...

Январский патч для Windows 11 вызвал сбои в работе домашних ПК и корпоративных серверовЯнварский патч для Windows 11 вызвал сбои в работе домашних ПК и корпоративных серверов Наиболее болезненно обновление ударило по корпоративным клиентам. Пользователи Azure Virtual Desktop и Windows 365 столкнулись с полной невозможность ...

☰