Мозг ночью сохраняет дневную активность, что мешает засыпанию — Sleep Medicine

Мозг ночью сохраняет дневную активность, что мешает засыпанию — Sleep Medicine

Хроническая бессонница может быть связана не только со стрессом или привычками, но и с тем, как работают внутренние биологические часы. Новое исследование предполагает: у людей с бессонницей суточный ритм умственной активности сдвинут и "сглажен", из-за чего мозг поздно переходит в режим отдыха. В итоге ночью сохраняется состояние бодрствования и решения задач, когда организму пора расслабляться. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Sleep Medicine. Что именно нашли учёные и о каком механизме речь Обычно засыпание сопровождается постепенным "переключением" мышления — от целенаправленных, сфокусированных мыслей к более фрагментированным, образным и похожим на сновидения представлениям. Этот переход называют когнитивно-аффективным отстранением: мозг как бы отпускает контроль, снижает внутренний диалог и становится менее "ориентированным на реальность"....
30.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Почему жара мешает спать  и как это разрушает мозг, здоровье и настроениеПочему жара мешает спать — и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Жара и духота — это не просто дискомфорт. Если не принимать меры, она может разрушить ваш сон, энергию и психику. Когда ночью не спится из-за духоты, ...

Хватит одного фастфуд-ужина: жирная пища мешает кислороду насытить мозгХватит одного фастфуд-ужина: жирная пища мешает кислороду насытить мозг Ученые в ходе исследования с участием 41 мужчины в возрасте от 18 до 80 лет пришли к выводу, что кровоток в мозге может нарушиться от одного слишком ...

Samsung и Stanford Medicine объединяют усилия для улучшения анализа сна на Galaxy WatchSamsung и Stanford Medicine объединяют усилия для улучшения анализа сна на Galaxy Watch Samsung объявила о сотрудничестве со Stanford Medicine с целью усовершенствовать анализ сна в умных часах Galaxy. Совместный проект направлен на созд ...

Врач объяснил дневную сонливость образом жизни, а не болезнямиВрач объяснил дневную сонливость образом жизни, а не болезнями Врач-невролог, мануальный терапевт, врач-эксперт сети клиник «Семейная» Максим Алексеев объяснил, что дневная сонливость может быть вызвана нескольки ...

СМИ: Британия намерена объявить 50-дневную кампанию по вооружению УкраиныСМИ: Британия намерена объявить 50-дневную кампанию по вооружению Украины Глава Минобороны Британии Джон Хили 21 июля на встрече контактной группы по обороне Украины планирует объявить об усилении поддержки Киева, чтобы ока ...

Почту России оштрафовали за 10-дневную задержку сообщения через интернет«Почту России» оштрафовали за 10-дневную задержку сообщения через интернет «Почту России» оштрафовали на 30 тыс. руб. за 10-дневную задержку при доставке электронного сообщения через интернет. В Роскомнадзор пожаловался пост ...

Прогноз по EUR/USD: поднимается выше 1,0500, нацеливаясь на 100-дневную SMA в преддверии CPI еврозоныПрогноз по EUR/USD: поднимается выше 1,0500, нацеливаясь на 100-дневную SMA в преддверии CPI еврозоны Пара EUR/USD привлекает новых покупателей и поднимается до почти месячного максимума на фоне медвежьего доллара США. Техническая картина благоприятст ...

Минфин РФ с 7 марта понизит дневную покупку валюты и золота до 2,9 млрд рублейМинфин РФ с 7 марта понизит дневную покупку валюты и золота до 2,9 млрд рублей Минфин России принял решение с 7 марта по 4 апреля направить на покупку иностранной валюты и золота 60,1 млрд руб., говорится в пресс-релизе ведомств ...