Вы всю жизнь ели их неправильно: названа точная норма мандаринов в день, чтобы не оказаться на больничной койке

Про ГородГлавный диетолог Москвы Антонина Стародубова предупредила о серьезных последствиях переедания мандаринов. Любимый новогодний фрукт может спровоцировать кожную сыпь, зуд и проблемы с пищеварением даже у абсолютно здоровых людей. Врачи фиксируют рост обращений с псевдоаллергическими реакциями именно в праздничные дни, когда россияне съедают килограммы цитрусовых. Симптомы появляются неожиданно: кожа покрывается красными пятнами, начинается нестерпимый зуд, живот вздувается. Многие принимают это за обычную аллергию и пьют антигистаминные препараты, хотя причина совсем в другом. Псевдоаллергия отличается от настоящей аллергической реакции механизмом развития. В первом случае иммунная система не участвует в процессе – организм просто не справляется с избытком активных веществ из цитрусовых. Мандарины содержат природные гистамины и биогенные амины, которые накапливаются при переедании и запускают кожные проявления. Пищеварительная система страдает не меньше. Фруктоза и клетчатка в больших количествах буквально перегружают кишечник. Начинается брожение, газы распирают живот, стул становится нестабильным. Особенно опасно есть мандарины натощак или запивать их молоком – такое сочетание гарантирует дискомфорт на несколько часов. "Кроме того, избыточное потребление фруктозы и пищевых волокон при переедании фруктов может привести к диспепсическим явлениям со стороны органов пищеварения – вздутию, повышенному газообразованию и нарушению стула" - рассказала Антонина Стародубова....

03.01.2026

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Названа точная стоимость первого складного iPhone Уже давно ходят слухи о том, что Apple работает над складным iPhone, который, как ожидается, выйдет уже в следующем году. В преддверии этого отраслев ...

Названа точная дата начала выпуска Lada Iskra Серийное производство новой версии Lada Iskra стартует 19 апреля 2025 года, рассказал глава АВТОВАЗа Максим Соколов. Новинка получит три разновидност ...

Россиян ждет самая крупная денежная реформа со времен 90-х: названа точная дата Банк России утвердил окончательные сроки введения цифрового рубля и передал предложения по изменениям в законодательство в Министерство финансов. В р ...

Приметы 8 марта: что нужно сделать в Поликарпов день, чтобы жизнь поменялась к лучшему Суббота, 8 марта - отмечается Международный женский день - первый весенний праздник. Поздравления с 8 Марта принимают матери, жены, сестры, невесты и ...

Врач Белоусов: взрослому можно есть не более трех мандаринов в день Взрослым следует ограничиться тремя мандаринами в день, а детям — одним. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью «Газете.R ...

У Дев идеальный день для того, чтобы внести изменения в свою жизнь, а Львам стоит общаться с окружением – гороскоп на 24 февраля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен День будет успешным, если вы займётесь чем-то ...

Превращается в токсичный яд и медленно убивает: всю жизнь заваривали чай неправильно Превращается в токсичный яд и медленно убивает: всю жизнь заваривали чай неправильно Свежезаваренный чай ценится за свой аромат, вкус и содержание би ...

Становится ядреной отравой и оседает в животе: всю жизнь заваривали чай неправильно Становится ядреной отравой и оседает в животе: всю жизнь заваривали чай неправильно Чай — это не просто напиток, а настоящий ритуал, который помогает ...