Эндокринолог: две недели без интернета способны омолодить мозг

Эндокринолог: две недели без интернета способны омолодить мозг

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что в ходе исследования добровольцам установили на телефоны приложение, блокирующее доступ к интернету на две недели. Многие участники эксперимента не смогли выдержать весь срок и отказались сразу, другие - незадолго до окончания, но четверть добровольцев успешно завершила испытание. Результаты оказались впечатляющими. Люди, прошедшие полный курс цифрового детокса, отмечали повышение уровня счастья и удовлетворённости жизнью. Положительный эффект на психическое состояние сравнивался с воздействием антидепрессантов. Кроме того, концентрация внимания увеличилась, что эквивалентно омоложению мозга на десять лет. Также участники зафиксировали улучшение сна. Интересно, что позитивные изменения наблюдались у 91 %, причем наиболее выраженное улучшение психического здоровья отметили 70,5 % добровольцев. Даже те, кто не смог полностью отказаться от интернета, заметили весомые перемены к лучшему. Ученые связывают это с освобождением времени, которое участники стали тратить на общение в реальной жизни, прогулки и спорт. Авторы исследования подчеркнули негативное влияние постоянной онлайн-связи. Однако они также признали, что полный отказ от смартфонов в современном мире практически нереален и может вызывать стресс. Они рекомендуют более щадящие методы: блокировку отдельных приложений или ограничение интернет-трафика, например, использование только в определённые часы. Даже сокращение врем...
22.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эндокринолог: Недосып сжирает мозгЭндокринолог: "Недосып сжирает мозг" Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила, что недостаток ночного отдыха, его плохое качество, а также переизбыток ведут к сер ...

Эндокринолог: трехдневный отказ от смартфона меняет мозгЭндокринолог: трехдневный отказ от смартфона меняет мозг Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала об интересном исследовании. 25 молодых добровольцев в течение 72 часов использовал ...

Ученые: Отказ от мобильного интернета делает счастливее и омолаживает мозгУченые: Отказ от мобильного интернета делает счастливее и омолаживает мозг Новое открытие сделали в ходе эксперимента с участием добровольцев. Временный отказ от использования мобильного интернета способен сделать человека с ...

Предложение омолодить брянцев поддержал министр здравоохранения МурашкоПредложение «омолодить» брянцев поддержал министр здравоохранения Мурашко Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поддержал решение Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) признать молодёжью людей в возрасте до 44 лет ...

Вампиры были правы: кровь молодых людей может омолодить стариковВампиры были правы: кровь молодых людей может омолодить стариков Исследование показало, что молодая кровь способна омолаживать кожу человека Ученые снова подлили масла в огонь старинных легенд о вампирах: оказалось ...

Как правильно питаться диабетикам: расскажет эндокринологКак правильно питаться диабетикам: расскажет эндокринолог Питание – основа здоровья, особенно для людей с повышенным уровнем сахара крови. В последнее время стало модно говорить о так называемых «альтернатив ...

Эндокринолог рассказал, кто чаще всего подвержен РППЭндокринолог рассказал, кто чаще всего подвержен РПП Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила: расстройства пищевого поведения (РПП) часто ассоциируются с несовершеннолетними. Од ...

Эндокринолог рассказал о самой полезной микрозелениЭндокринолог рассказал о самой полезной микрозелени Эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на исследование ученых рассказала о пользе разных видов микрозелени, сообщает Sovainfo.ru. Так, микрозелень бро ...