Эндокринолог: трехдневный отказ от смартфона меняет мозг

Эндокринолог: трехдневный отказ от смартфона меняет мозг

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала об интересном исследовании. 25 молодых добровольцев в течение 72 часов использовали свои телефоны только для важных задач - работы и общения с близкими. Изменения в мозговой активности отслеживались с помощью функциональной МРТ, а также психологических тестов и анкет. Результаты показали трансформацию деятельности в областях органа, связанных с серотонином и дофамином - нейромедиаторами, регулирующими настроение и эмоции. Эти изменения были схожи с теми, которые наблюдаются при борьбе с зависимостью от пищи, наркотиков или табака. Эндокринолог отмечает: если человек чаще выбирает телефон, чем здоровый завтрак или прогулку, стоит задуматься о его зависимости от смартфона. Врач предупреждает, что чрезмерное использование гаджетов может привести к проблемам со сном, расстройствам пищевого поведения и психики, увеличению веса и даже к деменции. Важно помнить, что даже регулярные интенсивные тренировки не компенсируют пагубное влияние. Ранее эндокринолог рассказал, почему женщины живут дольше мужчин....
13.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эндокринолог: Недосып сжирает мозгЭндокринолог: "Недосып сжирает мозг" Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила, что недостаток ночного отдыха, его плохое качество, а также переизбыток ведут к сер ...

Эндокринолог: две недели без интернета способны омолодить мозгЭндокринолог: две недели без интернета способны омолодить мозг Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что в ходе исследования добровольцам установили на телефоны приложение, блокирующ ...

Ухудшение реакции и не только: как лишение сна меняет наш мозгУхудшение реакции и не только: как лишение сна меняет наш мозг Известно, что приоритет качественного сна улучшает работу мозга. Но как это работает и почему спать так важно для нас? Во время сна мозг восстанавлив ...

Все зависит от уровня скромности: мозг легко отвечает на критику и отказВсе зависит от уровня скромности: мозг легко отвечает на критику и отказ В ходе нового исследования китайские специалисты выявили особенности работы головного мозга у скромных людей, пишет Human Brain Mapping. ...

Ученые: Отказ от мобильного интернета делает счастливее и омолаживает мозгУченые: Отказ от мобильного интернета делает счастливее и омолаживает мозг Новое открытие сделали в ходе эксперимента с участием добровольцев. Временный отказ от использования мобильного интернета способен сделать человека с ...

Когда слова теряют силу: как чужой язык меняет ваш мозг и восприятие мираКогда слова теряют силу: как чужой язык меняет ваш мозг и восприятие мира Доктор Рафал Муда из Вроцлавского университета провел исследование, в котором изучил, как использование иностранного языка влияет на принятие решений ...

Доказано: отказ от смартфона изменяет химию мозгаДоказано: отказ от смартфона изменяет химию мозга Часто смартфон — это первое, что мы берём в руки с утра, и последнее, что видим вечером перед сном. При этом в недавнем исследовании эксперты обнаруж ...

Польша меняет карабин на телегу  генерал разнёс отказ Варшавы заходить на Украину«Польша меняет карабин на телегу» — генерал разнёс отказ Варшавы заходить на Украину Отставной польский генерал Роман Полько раскритиковал отказ официальной Варшавы направить свои войска на Украину в качестве «миротворцев» (читай: гиб ...