Эксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в феврале

Эксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в феврале

Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по выбору и хранению фруктов в межсезонье. В этот период ассортимент свежих фруктов сокращается, и, согласно опросам, россияне чаще всего отдают предпочтение бананам и яблокам. Как правильно хранить бананы и авокадо? Бананы не следует класть в холодильник, так как при низких температурах они начинают выделять этилен – газ, ускоряющий созревание и оказывающий негативное влияние на соседствующие фрукты. Авокадо также рекомендуется хранить при комнатной температуре. Этот плод богат витаминами A, E, B, K, фолиевой кислотой и ценными мононенасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6, омега-9), которые оказывают положительное влияние на организм. Какие фрукты особенно полезны в феврале? Зимой и ранней весной особенно актуальны цитрусовые: Апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, свити, помело и грейпфруты. Кроме них, в топ популярных фруктов среди россиян входят виноград, груши, гранаты и киви. Общие правила хранения фруктов Оптимально хранить фрукты в фреш-зоне холодильника, где температура не превышает 6 градусов. Если куплено слишком много фруктов, их можно нарезать и заморозить – это позволит использовать их позже для приготовления начинок, компотов, каш и смузи. Следование этим рекомендациям поможет сохранить свежесть фруктов и обеспечить организм необходимыми витаминами в холодное время года. Сообщение Эксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в феврале появились сначала на...
23.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты рассказали, какие фрукты полезнее есть в февралеЭксперты рассказали, какие фрукты полезнее есть в феврале В Роспотребнадзоре также рассказали, как выбрать и как их правильно хранить. К концу зимы нужно продолжать держать в тонусе свои силы и ресурсы. Для ...

Пенсия в марте придет на 2000 рублей меньше, чем в феврале и в январе  эксперты рассказали почемуПенсия в марте придет на 2000 рублей меньше, чем в феврале и в январе — эксперты рассказали почему В марте 2025 года размер пенсий может снизиться по сравнению с февралем, что стоит учитывать при планировании бюджета, сообщает профессор РЭУ имени П ...

Эксперты рассказали, как лучше всего общаться с людьми с деменциейЭксперты рассказали, как лучше всего общаться с людьми с деменцией Около четверти больничных коек в отделениях интенсивной терапии в Великобритании заняты людьми с деменцией. При этом медперсоналу важно знать, как ре ...

Эксперты рассказали, какие регионы России самые пьющиеЭксперты рассказали, какие регионы России самые пьющие Продажи крепкого алкоголя в России в 2024 году выросли почти на 4%, пива — на 8%, а вина — на 1,3%, подсчитали "РБК Вино". Самым растущим сегментом а ...

Эксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рационЭксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рацион Специалисты отметили, что макаронные изделия относят к сложным углеводам. Они снижают уровень вредного холестерина, снабжают организм клетчаткой и да ...

И белок, и клетчатка: эксперты рассказали, какая каша самая полезная  лучше гречкиИ белок, и клетчатка: эксперты рассказали, какая каша самая полезная — лучше гречки Согласно последним исследованиям британских и индийских учёных, пшено (просо) превосходит даже гречку по комплексному воздействию на организм. Эта кр ...

Эксперты рассказали, какие бытовые приборы едят больше всего электричестваЭксперты рассказали, какие бытовые приборы едят больше всего электричества Бытовая электроплита и электрические нагреватели воздуха по сравнению с остальной бытовой техникой и предметами домашнего обихода обладают наибольшей ...

Какие бытовые привычки в Турции сильнее всего шокируют туристов рассказали экспертыКакие бытовые привычки в Турции сильнее всего шокируют туристов рассказали эксперты Турция давно стала одним из самых популярных направлений у российских путешественников, но чем чаще туда приезжают, тем заметнее становятся бытовые п ...